1：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:25:27.17ID:Pt3NCrSe0.net
なんJ民「」
結局コレなんだよなぁ。糖質食うのもめちゃくちゃ体に悪い
2：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:26:02.98ID:FYIQpuA5d.net
運動不足やろ
運動不足やろ
3：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:26:08.52ID:EHYhteBm0.net
ちょっと食べるのは？
ちょっと食べるのは？
4：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:26:19.98ID:b17aEGWu0.net
でも糖質制限してる人って怒りっぽいよね
でも糖質制限してる人って怒りっぽいよね
5：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:26:42.76ID:0CfH8wnOa.net
どう考えても運動不足やろ
どう考えても運動不足やろ
8：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:27:25.47ID:Pt3NCrSe0.net
>>5
それも原因の一つやな
一番デカイのは明らかに糖質やろ
>>5
それも原因の一つやな
一番デカイのは明らかに糖質やろ
34：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:35:44.01ID:/xtIq5RXa.net
>>8
一番デカいのは明らかに運動不足やろ
>>8
一番デカいのは明らかに運動不足やろ
6：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:26:43.05ID:6N0zhVzed.net
運動しよ
運動しよ
7：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:27:15.94ID:jvpJhcnva.net
減らすだけでいいのに絶とうとする馬鹿しかいないからやろ
減らすだけでいいのに絶とうとする馬鹿しかいないからやろ
11：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:27:45.39ID:Pt3NCrSe0.net
>>7
食べすぎるよりかははるかにマシやろ
>>7
食べすぎるよりかははるかにマシやろ
10：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:27:36.14ID:o7rKfWsGr.net
>>1
お前が思ってるほどお前が長生きしてほしいと思ってる人はおらんで
安心して不健康になりや
>>1
お前が思ってるほどお前が長生きしてほしいと思ってる人はおらんで
安心して不健康になりや
9：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:27:26.56ID:iDcln+84a.net
代わりに人工甘味料取ればええやろ
代わりに人工甘味料取ればええやろ
12：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:27:58.72ID:q62oGaHca.net
糖質制限は｢燃料からにして非常電源を使うべき｣って考えやからな
糖質制限は｢燃料からにして非常電源を使うべき｣って考えやからな
13：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:28:08.15ID:mk3a1yVY0.net
脂質、な？
脂質、な？
15：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:28:57.65ID:lDXDITVHM.net
脳は原則糖質であるブドウ糖しか栄養にできないんやぞ
脳は原則糖質であるブドウ糖しか栄養にできないんやぞ
37：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:36:59.99ID:IBleoEia0.net
>>15
でも脳の７０％以上は脂質で出来てるんやで
>>15
でも脳の７０％以上は脂質で出来てるんやで
107：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:01:42.06ID:PmXTcIYi0.net
>>37
だから脂質でうごきまさとはならんやろ
>>37
だから脂質でうごきまさとはならんやろ
126：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:10:52.83ID:B438CYxH0.net
>>15
そもそも脳は糖を栄養にしてないんだよなあ
>>15
そもそも脳は糖を栄養にしてないんだよなあ
127：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:11:52.95ID:V3h945S/0.net
>>126
じゃあ何だよ
>>126
じゃあ何だよ
143：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:25:51.85ID:B438CYxH0.net
>>127
栄養の意味わかってる？そもそも
糖で脳みそ育たないよ
>>127
栄養の意味わかってる？そもそも
糖で脳みそ育たないよ
16：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:28:58.72ID:yAuYnQtFd.net
ヤクルト1000で眠れるようになった！って奴ほぼ低血糖なだけやろって思う
ヤクルト1000で眠れるようになった！って奴ほぼ低血糖なだけやろって思う
17：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:29:28.43ID:9iUboDT80.net
動かざるごと山の如し
動かざるごと山の如し
18：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:29:54.51ID:QoPiRXkOM.net
江戸時代の人らはコメばっか食ってても肥満でも生活習慣病でもなかったやん
江戸時代の人らはコメばっか食ってても肥満でも生活習慣病でもなかったやん
19：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:31:01.82ID:1nIxpd9+a.net
>>18
江戸煩いっていうぐらい脚気流行ってたぞ
>>18
江戸煩いっていうぐらい脚気流行ってたぞ
25：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:32:05.04ID:q62oGaHca.net
>>19
都会もんは麦を食わんのが悪い
>>19
都会もんは麦を食わんのが悪い
28：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:32:44.77ID:qnO/ojCi0.net
>>19
それただのビタミン不足の話やんけ
ますますコメ関係ない
>>19
それただのビタミン不足の話やんけ
ますますコメ関係ない
24：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:31:51.42ID:pK/6wWNUd.net
>>19
脚気ってビタミン不足で糖質がうんぬんって話ではなくね
>>19
脚気ってビタミン不足で糖質がうんぬんって話ではなくね
30：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:33:52.94ID:1nIxpd9+a.net
>>24
当時実は脚気になるやつは肥満が多いから
まず痩せろって言うてたんやで
まあ痩せようとして更に大惨事になって
車椅子代わりの箱車がめちゃくちゃ売れたわけだが
>>24
当時実は脚気になるやつは肥満が多いから
まず痩せろって言うてたんやで
まあ痩せようとして更に大惨事になって
車椅子代わりの箱車がめちゃくちゃ売れたわけだが
20：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:31:04.03ID:Q/sTaXgP0.net
腎臓ぶっ壊れるぞ
腎臓ぶっ壊れるぞ
26：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:32:06.82ID:h4uVM/G90.net
ケト3ヶ月目、体重は15kgくらい減ったけどおしっこが最近濁ってる…
ケト3ヶ月目、体重は15kgくらい減ったけどおしっこが最近濁ってる…
27：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:32:36.61ID:V3Q73I7Ha.net
適度な糖質に抑えるってのは大事だし正しい
糖質制限で激痩せ！みたいなのがアカン
適度な糖質に抑えるってのは大事だし正しい
糖質制限で激痩せ！みたいなのがアカン
29：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:32:52.62ID:3JTkx0I40.net
ストレスを溜め込む方が体に悪い
我慢して米食わないとか逆に笑える
ストレスを溜め込む方が体に悪い
我慢して米食わないとか逆に笑える
31：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:34:32.33ID:QdCQPIYwM.net
ケトジェニックで検索しなさい
ケトジェニックで検索しなさい
32：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:34:49.26ID:CFN1GU9Hd.net
バカ「糖質制限で2、3キロすぐ落ちたよ！」
バカ「糖質制限で2、3キロすぐ落ちたよ！」
それただの水分ですよw
33：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:34:50.08ID:QdCQPIYwM.net
ケトジェニックで検索しなさい
ケトジェニックで検索しなさい
35：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:35:48.59ID:0CfH8wnOa.net
>>33
巷で流行りの糖質制限とケトは全然違うだろ
話聞いてるとあいつら脂質全然摂ってないぞ
>>33
巷で流行りの糖質制限とケトは全然違うだろ
話聞いてるとあいつら脂質全然摂ってないぞ
40：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:37:33.77ID:V1us6POSM.net
>>35
いや糖質制限はあかんってことやで
ケトジェニックダイエットならええんや
糖質制限するくらいなら脂質減らした方がええ
>>35
いや糖質制限はあかんってことやで
ケトジェニックダイエットならええんや
糖質制限するくらいなら脂質減らした方がええ
48：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:39:54.08ID:q62oGaHca.net
>>40
ええわけないやろ
ケトン体回路をまわせー！とか無茶苦茶や
>>40
ええわけないやろ
ケトン体回路をまわせー！とか無茶苦茶や
50：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:40:47.92ID:V1us6POSM.net
>>48
きみが理解できてないだけや
>>48
きみが理解できてないだけや
36：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:35:54.96ID:SnJQnf1GM.net
ワイ毎食どんぶり飯一杯食っとるけどあかんのか？
ワイ毎食どんぶり飯一杯食っとるけどあかんのか？
38：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:37:04.98ID:oZslE7G00.net
握りこぶし大の糖質に留めておけ
握りこぶし大の糖質に留めておけ
39：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:37:20.86ID:WAlzlJTRa.net
ワイさんダイエット民
代謝を高める炭水化物は必須やぞ
でも米に限る
ワイさんダイエット民
代謝を高める炭水化物は必須やぞ
でも米に限る
41：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:38:03.00ID:SnJQnf1GM.net
ええからはよ毎食どんぶり飯一杯食うのがええんかあかんか教えろや
ええからはよ毎食どんぶり飯一杯食うのがええんかあかんか教えろや
117：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:07:35.36ID:C0JA9p+Pd.net
>>41
食うのは良いけど運動しろ
>>41
食うのは良いけど運動しろ
42：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:38:41.26ID:iztrrdjYa.net
きつい糖質制限（糖質一日50g未満）て慣れたら楽だし
すさまじい勢いで体重落ちてくけど、
きつい糖質制限（糖質一日50g未満）て慣れたら楽だし
すさまじい勢いで体重落ちてくけど、
やっぱりしんどい
47：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:39:10.84ID:V1us6POSM.net
>>42
ケトジェニックやれよ
>>42
ケトジェニックやれよ
49：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:40:11.79ID:703li00Da.net
>>47
糖質制限とケトジェニックの明確な
違いってなに？
>>47
糖質制限とケトジェニックの明確な
違いってなに？
55：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:42:56.27ID:V1us6POSM.net
>>49
糖質0、中タンパク質、高脂質や
中途半端に制限するんじゃなくほぼ0にする
そして脂質をたくさん摂る
「空腹」という最大の敵がいないから楽
>>49
糖質0、中タンパク質、高脂質や
中途半端に制限するんじゃなくほぼ0にする
そして脂質をたくさん摂る
「空腹」という最大の敵がいないから楽
59：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:43:29.23ID:lDXDITVHM.net
>>49
ケトン体できてるかどうかやろ
ケトジェニックは制限というか禁止レベルやし
>>49
ケトン体できてるかどうかやろ
ケトジェニックは制限というか禁止レベルやし
60：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:43:32.48ID:q62oGaHca.net
>>49
健常→糖分摂取→エネルギー
糖質制限→タンパク質を無理やり変換→エネルギー
ケトジェニック→脂肪を無理やり変換→エネルギー
>>49
健常→糖分摂取→エネルギー
糖質制限→タンパク質を無理やり変換→エネルギー
ケトジェニック→脂肪を無理やり変換→エネルギー
43：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:38:50.22ID:Q0TAAYWqd.net
ピンキリでしか語れないからしゃーない
ピンキリでしか語れないからしゃーない
44：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:38:55.69ID:pQkeHZv10.net
貧乏デブって菓子パンばっか食ってるよな
貧乏デブって菓子パンばっか食ってるよな
45：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:39:03.80ID:yzbybRcS0.net
痩せるなら糖質より脂質抑えたほうがええで
痩せるなら糖質より脂質抑えたほうがええで
46：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:39:08.62ID:3hjdYOeHa.net
ニートにしか出来ない定期
ニートにしか出来ない定期
51：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:40:49.57ID:c12hebJp0.net
でもケーキとか美味しいよね？
でもケーキとか美味しいよね？
52：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:41:07.33ID:IvsUwDI1a.net
ゼロ糖質とかアホでしかないことに賢い奴はみんな気付いてる
だからオートミール流行っとるんやん
ゼロ糖質とかアホでしかないことに賢い奴はみんな気付いてる
だからオートミール流行っとるんやん
53：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:41:14.71ID:vJgT7W5G0.net
糖質制限でmctオイル知って、制限やめた今でもオイルだけで体重調節出来るわ
糖質制限でmctオイル知って、制限やめた今でもオイルだけで体重調節出来るわ
54：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:41:17.65ID:qnO/ojCi0.net
ワイは最近今更だけど沼作りにハマってるわ
コメももち麦と蒟蒻米を混ぜて作ってる
カレー粉以外にも色々試すとあきずに食えるで
ワイは最近今更だけど沼作りにハマってるわ
コメももち麦と蒟蒻米を混ぜて作ってる
カレー粉以外にも色々試すとあきずに食えるで
75：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:47:04.22ID:Oni7+3op0.net
>>54
玄米ともち麦のブレンドもええぞ
>>54
玄米ともち麦のブレンドもええぞ
56：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:42:56.79ID:UBL7LvHL0.net
ブドウ糖は人体にとって唯一のエネルギー源やで
ブドウ糖は人体にとって唯一のエネルギー源やで
57：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:43:06.98ID:z8NqdxrK0.net
なんjのクソデブが運動するの面倒だし夜食わないのは我慢出来ない楽して痩せる方法教えろとか言ってた時点で察した
なんjのクソデブが運動するの面倒だし夜食わないのは我慢出来ない楽して痩せる方法教えろとか言ってた時点で察した
58：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:43:09.09ID:t8aVXs380.net
なんでも取り過ぎは良く無いってだけやろ
なんでも取り過ぎは良く無いってだけやろ
61：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:43:49.53ID:3h4gYnWua.net
普通に米嫌いやし眠くなるから抜いとるだけやのに「糖質制限は体に悪い！」みたいなん言い張ってくるやつがめんどくさい
普通に米嫌いやし眠くなるから抜いとるだけやのに「糖質制限は体に悪い！」みたいなん言い張ってくるやつがめんどくさい
62：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:44:01.10ID:oiPSp5Rfd.net
糖質なんて何も考えなきゃ取りすぎにしかならんし制限してちょうどええやろ
糖質なんて何も考えなきゃ取りすぎにしかならんし制限してちょうどええやろ
63：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:44:08.38ID:Nxh827+Ta.net
動物ってのは太るように効率よく出来てんだよ
動物ってのは太るように効率よく出来てんだよ
64：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:44:08.59ID:Q0TAAYWqd.net
空腹のコントロールだけ教えてくれや
空腹のコントロールだけ教えてくれや
70：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:45:31.31ID:oiPSp5Rfd.net
>>64
慣れやろ
空腹で動けんとか寝れんとか言うやつおるけど慣れればいける
>>64
慣れやろ
空腹で動けんとか寝れんとか言うやつおるけど慣れればいける
85：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:51:23.18ID:Q0TAAYWqd.net
>>70
気合いなんか
>>70
気合いなんか
88：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:53:34.67ID:oiPSp5Rfd.net
>>85
とりあえず腹減った状態でやる気出ないなら何もせんとぼーっとしてていいから数日続けてるとそのうち慣れて動けるようになる
>>85
とりあえず腹減った状態でやる気出ないなら何もせんとぼーっとしてていいから数日続けてるとそのうち慣れて動けるようになる
66：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:45:06.16ID:r11E4oDdM.net
昔の人も米は食ってたからな
昔の人も米は食ってたからな
明らかに運動不足
73：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:46:04.45ID:oiPSp5Rfd.net
>>66
寿命ちゃうやろ
>>66
寿命ちゃうやろ
67：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:45:09.21ID:3twDJ3mOa.net
糖質制限って１日どれくらいから糖質制限って言われるの？
糖質制限って１日どれくらいから糖質制限って言われるの？
71：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:45:35.96ID:Oni7+3op0.net
>>67
130とからしい
>>67
130とからしい
68：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:45:27.88ID:4nQgvqMW0.net
まったく摂らないのは悪いが制限するのはダイエットに有効やろ
制限にすらケチつけるのはラーメンやお菓子大好きなデブの自己正当化や
まったく摂らないのは悪いが制限するのはダイエットに有効やろ
制限にすらケチつけるのはラーメンやお菓子大好きなデブの自己正当化や
69：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:45:31.31ID:UBL7LvHL0.net
そもそもなんで無理に痩せようとするんや？
モデル体型でも目指しとるんか
そもそもなんで無理に痩せようとするんや？
モデル体型でも目指しとるんか
72：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:46:00.77ID:qnO/ojCi0.net
食っても食っても太らないやつってあまり長生き出来ないイメージやわ
運動と食事のバランス取れてる人はええけど特に全く運動してないのに食っても太らん人
内臓の機能が他の人より悪いイメージ
食っても食っても太らないやつってあまり長生き出来ないイメージやわ
運動と食事のバランス取れてる人はええけど特に全く運動してないのに食っても太らん人
内臓の機能が他の人より悪いイメージ
74：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:46:16.77ID:GR9fvuQ8d.net
運動量に対する食事の摂取量やろ
栄養価も偏り過ぎや
運動量に対する食事の摂取量やろ
栄養価も偏り過ぎや
76：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:47:48.93ID:/VProONh0.net
血糖値下がるときに食欲つよくなるから白米で血糖値爆上げするのは肥満につながりやすい
まあ食い過ぎないのできればPFCでカロリー比率2:3:5くらいが体には良いらしい
まあ自分に合ったもので
血糖値下がるときに食欲つよくなるから白米で血糖値爆上げするのは肥満につながりやすい
まあ食い過ぎないのできればPFCでカロリー比率2:3:5くらいが体には良いらしい
まあ自分に合ったもので
77：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:48:05.14ID:OwyKDHTq0.net
運動不足とストレスじゃね
運動不足とストレスじゃね
79：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:49:37.82ID:VEHffE5cp.net
山盛りご飯を茶碗の7分目にするだけで糖質制限。
山盛りご飯を茶碗の7分目にするだけで糖質制限。
そういう普段の努力をしないで、一時的にボディビルダーなどを真似して、鳥のササミだのこんにゃくだけにする食事メニューを食べるからおかしくなる。それは糖質断ち。素人がやってもただの格好つけで続くわけないし体に不健康。
86：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:51:57.81ID:SAVC90dza.net
>>79
だからビルダーは25年前の時点で既に
減量期でもカーボだけは補給してて抜いてないっての
>>79
だからビルダーは25年前の時点で既に
減量期でもカーボだけは補給してて抜いてないっての
92：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:54:29.79ID:k6B7kS+7d.net
>>86
マッスル北村｢おっそうだな｣
>>86
マッスル北村｢おっそうだな｣
80：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:49:56.89ID:wN5KaFdwd.net
制限ならええんちゃう
全く食わんのはアレやけど
制限ならええんちゃう
全く食わんのはアレやけど
82：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:50:53.46ID:RInuQ1imp.net
最近コメの代わりに蕎麦食ってる
最近コメの代わりに蕎麦食ってる
116：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:07:20.73ID:zd+baSlB0.net
>>82
蕎麦も太るで
豆腐そうめんにしとき
>>82
蕎麦も太るで
豆腐そうめんにしとき
83：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:50:56.92ID:K79VpecB0.net
糖質制限は心臓に悪いと言われていた最中に糖質制限ダイエットの第一人者が心臓病で急死したんだよね
糖質制限は心臓に悪いと言われていた最中に糖質制限ダイエットの第一人者が心臓病で急死したんだよね
87：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:52:58.97ID:q62oGaHca.net
>>83
第一人者が突然死でコロコロ変わる業界や
>>83
第一人者が突然死でコロコロ変わる業界や
84：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:51:18.27ID:z8NqdxrK0.net
短期間で体重落とすだけなら水抜きが一番って格闘家達が声を揃えて言ってるな
短期間で体重落とすだけなら水抜きが一番って格闘家達が声を揃えて言ってるな
95：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:55:05.02ID:Oni7+3op0.net
>>84
たしかに夏場風呂で水抜きやったら
１日で5ｋｇは余裕で落とせる
>>84
たしかに夏場風呂で水抜きやったら
１日で5ｋｇは余裕で落とせる
まあ、水分とったらすぐ戻るから
ほんとに格闘家の軽量みたいな
一時的な見せかけの数字だけなんだけど
89：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:53:38.90ID:OZnYbWDLa.net
なんでどれか一つを極端にやろうとするんかね
適切な食事に、適度な運動してりゃ疾患なけりゃ太りようないのに
なんでどれか一つを極端にやろうとするんかね
適切な食事に、適度な運動してりゃ疾患なけりゃ太りようないのに
90：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:54:03.01ID:UBL7LvHL0.net
糖質制限は歩くのすらきつい欧米のガチ肥満糖尿病患者向けの食事療法やぞ
なんでそんなもんが流行り始めたんや
糖質制限は歩くのすらきつい欧米のガチ肥満糖尿病患者向けの食事療法やぞ
なんでそんなもんが流行り始めたんや
91：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:54:26.37ID:jIl05k3cd.net
全然関係ないけど腹減ると喉の奥が痺れてくるのってワイだけか？
全然関係ないけど腹減ると喉の奥が痺れてくるのってワイだけか？
93：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:55:01.49ID:mRbDVPFEd.net
>>91
そりゃ単なる糖尿病だ
>>91
そりゃ単なる糖尿病だ
94：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:55:01.65ID:WAlzlJTRa.net
カロリー計算しないで糖質制限とか言ってるやつは
あほ
カロリー計算しないで糖質制限とか言ってるやつは
あほ
96：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:55:07.57ID:qnO/ojCi0.net
というか減らすべきは脂質やろ
糖質は必須だけど脂肪は取らなくても困らんしな
せいぜい乾燥するくらいや
というか減らすべきは脂質やろ
糖質は必須だけど脂肪は取らなくても困らんしな
せいぜい乾燥するくらいや
97：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:56:16.76ID:lnf+Utooa.net
ケトン食っててんかん治療に使われてるんだよな
クッソ不味そうやったわ
ケトン食っててんかん治療に使われてるんだよな
クッソ不味そうやったわ
98：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:57:08.48ID:jqZAwt9P0.net
すまん仕事終わったからチョコバッキーの苺喰っちまったわ
すまん仕事終わったからチョコバッキーの苺喰っちまったわ
99：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:57:18.48ID:HWAn/8vVp.net
何事もバランスやねんから今の食事を少なくするが正解や
なんなら半分食べて明日も半分食べるとかにすれば節約にもなる
何事もバランスやねんから今の食事を少なくするが正解や
なんなら半分食べて明日も半分食べるとかにすれば節約にもなる
100：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:58:36.65ID:z8NqdxrK0.net
炭酸飲料とか好きそう
スナック菓子とか好きそう
脂身とか好きそう
間食ばっか食ってそう
夜食ばっか食ってそう
炭酸飲料とか好きそう
スナック菓子とか好きそう
脂身とか好きそう
間食ばっか食ってそう
夜食ばっか食ってそう
デブは全部やめたら？
101：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:58:44.98ID:3kQV2Ysa0.net
運動びっくりするくらいしない
本気で走ったのいつか覚えてない
運動びっくりするくらいしない
本気で走ったのいつか覚えてない
102：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:59:04.02ID:lnf+Utooa.net
外食とかするとすぐ太るし現代人は食いすぎや
外食とかするとすぐ太るし現代人は食いすぎや
103：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 08:59:08.48ID:UDvGAtF5d.net
0か100でしか考えられないアホ
0か100でしか考えられないアホ
104：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:00:08.69ID:SmUO12hda.net
イッチはソース無しで人形遊びしてるだけやん
イッチはソース無しで人形遊びしてるだけやん
106：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:01:27.29ID:gxm5eZkD0.net
糖質制限を糖質0まで持ってくのが悪いだけで
表現を糖質コントロールとでもするとええんかな
糖質制限を糖質0まで持ってくのが悪いだけで
表現を糖質コントロールとでもするとええんかな
109：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:02:12.93ID:Pt3NCrSe0.net
>>106
なんで悪いんや？
>>106
なんで悪いんや？
110：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:03:10.51ID:SNQeJAPS0.net
そもそもの食事量減らすのが筋だろ
そもそもの食事量減らすのが筋だろ
111：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:04:04.07ID:z8NqdxrK0.net
>>110
デブ「それが一番難しいんです」
>>110
デブ「それが一番難しいんです」
115：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:06:46.30ID:SNQeJAPS0.net
>>111
入院すれば余裕やで
病院食だけで2日過ごせば改善される
>>111
入院すれば余裕やで
病院食だけで2日過ごせば改善される
112：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:05:03.39ID:qnO/ojCi0.net
デブってとりあえず食うよな
腹減った時にその時の感覚で思うままにもの食ってる
デブってとりあえず食うよな
腹減った時にその時の感覚で思うままにもの食ってる
113：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:06:16.96ID:5WWCi0vkM.net
MCTオイルで簡単に痩せれるが
MCTオイルで簡単に痩せれるが
114：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:06:17.96ID:zd+baSlB0.net
運動不足のデスクワーク民なら一日2000カロリー以内に抑えれば痩せも太りもしないって感じやで
想像以上に食えないでせやから筋トレ運動して基礎代謝上げなあかん
運動不足のデスクワーク民なら一日2000カロリー以内に抑えれば痩せも太りもしないって感じやで
想像以上に食えないでせやから筋トレ運動して基礎代謝上げなあかん
120：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:08:05.90ID:neucQy6Vp.net
>>114
2000じゃ加齢と共に安定して太る
そういう奴は40代から腹だけ出るようになる
>>114
2000じゃ加齢と共に安定して太る
そういう奴は40代から腹だけ出るようになる
118：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:07:55.26ID:leqhBh2cM.net
16時間断食定期
16時間断食定期
119：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:08:03.24ID:MVH2rWw5M.net
ケト(糖質制限)とローファット(脂質制限)を1週ずつやったら普通の食事3週間やって元に戻る
ワークアウトはコンパウンドは6-10RM、アイソレーションは15-20RMで有酸素なし
ケト(糖質制限)とローファット(脂質制限)を1週ずつやったら普通の食事3週間やって元に戻る
ワークアウトはコンパウンドは6-10RM、アイソレーションは15-20RMで有酸素なし
これで175cm70kg 体脂肪率12％を維持しとるで
ちな49歳
122：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:08:53.52ID:V3h945S/0.net
>>119
爺おって草
>>119
爺おって草
123：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:09:39.43ID:gxm5eZkD0.net
>>119
M爺
>>119
M爺
121：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:08:32.83ID:zd+baSlB0.net
健康的に手っ取り早く痩せるなら刑務所にでも入るのが一番なんやけどな
3ヶ月間とかでもめっちゃ痩せて出てくるで
健康的に手っ取り早く痩せるなら刑務所にでも入るのが一番なんやけどな
3ヶ月間とかでもめっちゃ痩せて出てくるで
124：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:10:41.91ID:qnO/ojCi0.net
>>121
というか自衛隊とか刑務所とかでダイエットプログラムやればええのに
もしかしたら自衛官とか刑務官みたいな仕事に就きたいってやつもリクルートできるかもしれんのに
>>121
というか自衛隊とか刑務所とかでダイエットプログラムやればええのに
もしかしたら自衛官とか刑務官みたいな仕事に就きたいってやつもリクルートできるかもしれんのに
129：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:13:52.92ID:SNQeJAPS0.net
>>124
時間が取れないんや
肥満外来やお寺の断食経験みたいなやつでも効果あるやろけど食事量落としてそれに慣れさせるためには2～3日欲しい
>>124
時間が取れないんや
肥満外来やお寺の断食経験みたいなやつでも効果あるやろけど食事量落としてそれに慣れさせるためには2～3日欲しい
136：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:18:49.80ID:qnO/ojCi0.net
>>129
時間が取れないってどっち側の話？
ダイエッター側なら時間作れは良いだけやろ
>>129
時間が取れないってどっち側の話？
ダイエッター側なら時間作れは良いだけやろ
139：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:22:20.39ID:SNQeJAPS0.net
>>136
そらダイエッター側の時間の話やけど
ダイエットしようと思うやつが世間の食事の誘惑から逃げられるわけないんや
寺でも自衛隊でもいいけど食料から隔離するかライザップみたいにバカみたいにカネかけてそこに心理的負荷を与えないと難しいと思うんよ
>>136
そらダイエッター側の時間の話やけど
ダイエットしようと思うやつが世間の食事の誘惑から逃げられるわけないんや
寺でも自衛隊でもいいけど食料から隔離するかライザップみたいにバカみたいにカネかけてそこに心理的負荷を与えないと難しいと思うんよ
142：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:23:32.88ID:qnO/ojCi0.net
>>139
逃れられるわけないものから逃れるからダイエットって話なんやろ
何で出来ないやつを前提にすんねんアホ
>>139
逃れられるわけないものから逃れるからダイエットって話なんやろ
何で出来ないやつを前提にすんねんアホ
125：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:10:50.66ID:aTPxk37w0.net
ダイエットで体重という数値を一時的に減らすのが目的なら間違ってない
ダイエットで体重という数値を一時的に減らすのが目的なら間違ってない
痩せたりスタイル良くしたいしたいなら大間違い
128：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:12:02.78ID:C0JA9p+Pd.net
どの道食事で体重コントロールとか競馬の騎手でも難しい人も居るくらいなのに
素人に安易に薦める奴は大抵詐欺師
どの道食事で体重コントロールとか競馬の騎手でも難しい人も居るくらいなのに
素人に安易に薦める奴は大抵詐欺師
130：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:14:45.24ID:pISwq73+0.net
現代は飯に恵まれすぎて自制がキツい
カップめんや菓子パンでも手が止まらんほどの美味さやし
現代は飯に恵まれすぎて自制がキツい
カップめんや菓子パンでも手が止まらんほどの美味さやし
132：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:15:27.58ID:EWwoPnNWM.net
なんでも摂りすぎはよくないってだけで糖質も脂質も取ってええんやで
外食すると摂りすぎてしまうだけや
なんでも摂りすぎはよくないってだけで糖質も脂質も取ってええんやで
外食すると摂りすぎてしまうだけや
133：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:15:33.19ID:aTPxk37w0.net
冷え性とかに困ってる人も運動してないだけだよな
冷え性とかに困ってる人も運動してないだけだよな
134：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:16:40.50ID:EWwoPnNWM.net
>>133
体質として代謝が悪いってのはあるけど
運動してる奴に冷え性は少ないからな
>>133
体質として代謝が悪いってのはあるけど
運動してる奴に冷え性は少ないからな
135：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:18:00.07ID:OgJKTP6dd.net
ここ数日のワイのメニュー（一日夕飯一食だけ）
ここ数日のワイのメニュー（一日夕飯一食だけ）
昨日棒々鶏
一昨日タンドリーチキン
3日前シーザーサラダ
炭水化物は一切とらんが酒は飲んどるな
137：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:20:01.82ID:qMnXnBaIM.net
バランスの良い食事が正しい
だから糖質取るなジャップ
バランスの良い食事が正しい
だから糖質取るなジャップ
138：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:21:42.68ID:eXk05O80d.net
食べすぎ
運動不足
食べすぎ
運動不足
141：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:23:19.67ID:lePsP2AGd.net
100円ローソンに置いてたカカオ80パーとか言うチョコクッソ甘かったんやがほんまに80パーなんかな
100円ローソンに置いてたカカオ80パーとか言うチョコクッソ甘かったんやがほんまに80パーなんかな
140：風吹けば名無し： 2022/05/25(水) 09:22:41.23ID:KHPav+zYd.net
炭水化物って腹のスペース埋めるだけの存在としか思ってないわ
刺身とか肉とか美味いもんたくさん食うんだったら邪魔もんでしかない
炭水化物って腹のスペース埋めるだけの存在としか思ってないわ
刺身とか肉とか美味いもんたくさん食うんだったら邪魔もんでしかない
※関連記事
ワイ(25)「なんか顔パンパンになってきたしダイエットするか…とりあえずアレやるで！」
