ガチでメンタル強くする方法ってなんなんや


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1:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:05:08 ID:MK3I
ワイはキッズの頃から今に至るまでずーっと探し求めてるが
未だに解決に至ってないぞ
これは人類にとっても痛手やないかメンタル強化が確立されてないの
2:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:08:29 ID:wZTi
辛い環境で生まれる
3:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:08:55 ID:wqe5
良い労働環境
6:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:11:17 ID:FiLz
対人関係で成功体験を積み重ねていくしかないんじゃないか
7:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:11:25 ID:eoZH
そんなもんは無い
8:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:12:12 ID:vygH
親から愛されてなきゃどうしようもない
5:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:10:37 ID:MK3I
もっと教えてくれや
11:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:13:17 ID:wZTi
怒られることに慣れる
12:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:13:26 ID:Pf8b
フィジカル鍛える過程で間接的に
10:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:12:37 ID:5lNu
運動部に入れ
13:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:14:25 ID:g775
ドラクエみたいなもんや
いきなりボスと戦うんじゃなくて雑魚敵倒しながらコツコツ経験値貯めてレベルアップしていかないと
14:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:14:28 ID:eoZH
自殺者何人いると思ってんだ
15:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:14:42 ID:MK3I
>>14
そうだこれも気になってるねん
18:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:19:04 ID:MK3I
睡眠や食事を前提に、成功体験を重ねるでええのか?
19:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:19:33 ID:MK3I
そろそろ結論がほしい
身体は運動って結論がちゃんと人類に出てるやん
メンタルはいつまで不明瞭なままなのか?
21:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:21:11 ID:MK3I
何かしら方法論が確立されればみんな小さい頃からそれに取り組んで、生涯幸せになれる
20:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:21:01 ID:NFyo
メンタルが強いってなんや?
ワイは上司の説教なら毒親のマッマの影響でいくらでも聞き流せるけどそれに含まれるんか?
22:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:23:04 ID:FiLz
メンヘラとか勝手にどんどん病んでいって最終的には死んでるよな
ポジティブに考えられる性格かどうかは生まれつきかもしらん
23:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:23:46 ID:MK3I
>>22
完全に乱数だとしたら「絶対に幸せになれん人」が一定確率で生まれてくるって残酷すぎん?
24:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:24:40 ID:Tgvi
強くなくてもいい社会になればいい
もっと人に優しくしろよ
25:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:25:00 ID:MK3I
ワイはもう流石にそろそろ強くなりたいねん
26:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:25:20 ID:4BnZ
厳しい環境が成長させる論はワイは間違いだと思うわ
小さい頃からちょっとの事で怒鳴られたり暴力振るわれたり下手したら死ぬレベルの虐待されてきたワイはそれのせいか知らんがちょっとでも強い言い方されたり怒られるとビビり散らかして何も言い返せんし、凹んで数日は立ち直れんもん
28:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:26:37 ID:nX8G
ワイが言いたいのは努力と苦痛に耐えることは全く別ってことや
29:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:27:36 ID:5NvN
メンタル弱いって自称する人って
大体が分不相応に他人の事気にし過ぎなだけに見える
31:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:28:00 ID:MK3I
>>29
それを簡単に解決できる方法知りたい
38:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:29:58 ID:5NvN
>>31
他人(から見える自分)じゃなくて、自分の事に一生懸命になる
主観を強くするイメージや
他人がどう思うかじゃなくて自分がどう思うかに集中する
40:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:30:55 ID:MK3I
>>38
それかなり言われてるからおそらく一番正攻法に近いと思ってるんやが
方法が難しすぎないか
どうすることでそれに至るんや
47:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:34:34 ID:5NvN
>>40
他人がが気になりだしたら意識して主観に戻すってのを繰り返してたらそのうち身に付く
イッチも言うほど他人の事なんかいちいち気にしてない、ましてや悪く思ったりバカにしたりせんやろ
みんな自分を気にするほどそんなに暇つぶしじゃないって腹落ちする
49:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:35:01 ID:MK3I
>>47
待ってくれ
よく言われがちやが、この他人は言うほど気にしてない論あるやん
これ嘘やろ
53:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:35:52 ID:5NvN
>>49
みんな自分の事と大事な人の事ばっかり考えてるんやで
30:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:27:58 ID:MTtI
イッチが10年以上続けていることって何かある?
33:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:28:23 ID:MK3I
>>30
それはm趣味や習慣でか?
35:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:28:49 ID:MTtI
>>33
そんな感じ
39:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:30:22 ID:MK3I
>>35
長らく好きなバンドやら作品やら作家やらはおるけど
何かしらの趣味やと10年はまだ無いわ……
スポーツ系も部活だけみたいな感じやったし
44:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:32:47 ID:MTtI
>>39
やっぱり何かをやり続けている人って忍耐力あるなーって思うんや(ワイは無理やから)
どんなに好きな事でも途中で飽きたり嫌になったりする時あると思うから10年以上続けるためにはある程度メンタルが強くないと出来ないんだと思う
36:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:29:11 ID:jd8h
しんどい思いしたら普通にメンタル強くならんか?
あん時よりはマシの精神で戦っとるぞ
41:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:31:11 ID:FiLz
メンタルが強い=鈍感でいる
って説はどうだろう
より辛い体験の後には小さな苦しみが鈍く感じられるように
42:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:32:14 ID:MK3I
>>41
理論というより方法論が知りたいんや
鈍感になるのが正解なら、その鈍感になる方法は何かが確立されて欲しいってスレや
具体的な方法や行いを示してほしい
考え方を変えます!ってかなり無理があるやろ
43:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:32:25 ID:jd8h
>>41
鈍感ってより比較対象があるって事やろ
アレと比べたらマシって感性
45:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:33:20 ID:FiLz
まぁでも苦行に耐えられる事と、人前でも物おじしないメンタルの強さは別物かもよ
46:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:34:33 ID:MK3I
>>45
確かにそれはそうやな
51:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:35:29 ID:jd8h
一回でええから自分を限界まで追い込むのが1番やぞ
ちょっときつい程度ならヘーキになる
52:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:35:48 ID:8hN7
方法があったとしてもやらないやろ
79:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:40:52 ID:MK3I
>>52
今までも試してきて駄目だったのが今やぞ…
55:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:36:11 ID:URdq
休むことなく挑み続けるのみである
56:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:36:19 ID:Tgvi
ワイは他人のことを考えられる優しいやつだから
58:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:36:22 ID:MK3I
真面目に考えてることなんやが
もし人が他人を言うほど気にしてなかったら陰口や噂話や、あるいはゴシップみたいなものがここまで色濃く社会に存在しないんじゃないかと思う
不和もいじめも詰まるところ、みんな他人を気にしてるから起きるんとちゃうか?
ワイは人は他人に無関心論否定派や。むしろみんなめっちゃ気にしてる論
66:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:38:44 ID:jd8h
>>58
他人の範囲がちゃうやろ
その場合の他人で職場の人とかやろ
一般的に他人は見てないっていう時は大体街ですれ違ったり電車に乗り合わせた人程度の距離感やで
71:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:39:39 ID:MK3I
>>66
せやったら周囲の人の目や評価は常に気になり続けるってこと?
78:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:40:46 ID:jd8h
>>71
そりゃ名前知ってるような相手なら気にするのは当たり前やろ
毎日顔合わせるような相手の印象気にしないほうが病気や
62:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:37:21 ID:5NvN
イッチだって自分が他人からどう見られるかって自分の事ばっかり考えてるやん
みんな大体そうやで
64:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:38:10 ID:MK3I
>>62
「あいつ怖いな…」「あいつ変やな…」「あいつカッコいいな…」とかめっちゃ普段周り気にしないか?
75:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:40:13 ID:5NvN
>>64
ワイは全然
65:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:38:44 ID:Tgvi
メンタル弱いやつは大体幼少期から思春期の家庭環境がおかしい
機能不全かその手前くらい
73:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:40:07 ID:Pf8b
そら他人の目は気にするけど
自分のなかに自分に対して否定的な他人飼うとくっそ不便だゾ
77:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:40:42 ID:Tgvi
本日の弱男集会所
80:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:40:55 ID:gbTy
>>77
お前もその一員なんだよなあ
82:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:41:56 ID:MK3I
小学生の頃からずーっとこういった悩みをネットで解決策調べてきたが
運動しろ言うから運動部ずっと入ってたし
趣味もて言うから10年は行ってないけど趣味あるし
その他いろいろな思考法はやっても定着せんし
70:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:39:30 ID:5NvN
悪口は、自分がそいつよりも優れているというアピールや
優れてなくてもできるから自尊心を慰めるのに手軽なんや
84:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:42:26 ID:MK3I
流石にそろそろ決着付けたいと思うのはそんなに変なことか
コンプレックスや悩み通り越して呪いになっとる
85:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:42:45 ID:Tgvi
呪われてて草
89:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:43:56 ID:5NvN
他人が自分の事気にしてると思いすぎる状態を自意識過剰って言う
ワイは高校生の頃視線恐怖症だったけど原因は単なる自意識過剰だった
91:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:44:10 ID:jd8h
結局は考え方がガキなんよ
歳取れば同じような経験何度もしてるから気にしなくなる
92:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:44:31 ID:MK3I
と言うかワイのケースは本当に人の目が原因なのかな?
94:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:44:57 ID:LdrN
方法論に頼る人はそれがうまくいかないと発狂してまうんよな
人間なんて「なんかようわからんけど昔苦手やったことが平気になったな」なんてことはざらにあるんやから
深く考えず色々試していけばええんや
上手くいかなかったら次や
96:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:45:21 ID:5NvN
>>94
これ
98:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:45:44 ID:MK3I
>>94
であれば今は新しい方法論を探してる
100:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:46:19 ID:LdrN
>>98
自分の問題を解決するとか考えず今楽しめることを探す
これでええ
105:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:47:50 ID:MK3I
>>100
うーん…?
106:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:48:25 ID:LdrN
>>105
マイナスをプラスに変えようとして頑張ってきたわけやろ
その考え方多分ちゃうから上手くいってないんやないかってこと
108:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:48:52 ID:MK3I
>>106
ガチで根本的に道が違うんか
そもそも治したろってするのが違うからってことか
なるほど
114:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:50:10 ID:LdrN
>>108
マイナスなんていずれなんとかなるやろ
ならなくても寿命まで生きられればクリアや
今取り組みたいと思えることを探してやる
飽きたら次
115:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:50:26 ID:MK3I
>>114
なるほど…
97:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:45:39 ID:TBFZ
心の強さって曖昧すぎるけど
身体とある程度相関があったり、元々ある程度備わってるものというのはなんとなくわかる
101:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:46:39 ID:MK3I
体と相関があるのはワイもわかるんやけどだったら運動毎日しとった中学とか精神もっと安定して強くなってたはずなんよな
109:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:48:59 ID:5NvN
とにかく主観を強くしろ
自分がどう思うかだけを中心にしたら次は「こういう人になりたい」に意識が移行する
メンタル強い人なんていうボヤッとした目標じゃなくて具体的な人間像や
それを目指す事によって自信がつくんやで
112:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:50:03 ID:MK3I
>>109
それは思考の癖をつけろってこと?
あと例えばなんやが、ワイの今の理想像ってメンタル強いのもそうやが周りから評価されて褒められてる人間やねん
これって像としては結構他人に依存しちゃってるわけやがこれもええ?
131:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:53:28 ID:5NvN
>>112
周りから評価されてる事は外延情報であってその人の本体ではなくね?
具体的っていうのはすごく親切とか決断力が傑出してるとかその人の中身や行動や

とにかく自分の価値観によって決めた事を中心にする
自分で決めて自分でやる
結果よりここが一番大事や

133:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:54:17 ID:jd8h
>>131
最終的に周りからの評価が全てやろ
自己評価なんてなんの意味もない
143:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:56:28 ID:5NvN
>>133
君は評価されてるか?
自己評価なき他者評価は地獄やで
いつまで経っても満腹にならない
146:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:57:08 ID:MK3I
>>143
これ今のワイのことすぎるやろ
113:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:50:10 ID:xwR9
こっちがいくら強くしても打ち壊してくる人間おったら意味ないしな
118:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:51:13 ID:nX8G
ワイみたいに我慢しすぎて場面寡黙症になって全く喋れ無くならんように気をつけろよ。頑張る方向を間違えたらあかん
119:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:51:28 ID:Tgvi
努力して結果出せばいいだけじゃんw
122:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:51:56 ID:jd8h
>>119
実際自分に自信をつけるのは解決策になると思うわ
123:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:52:23 ID:MK3I
人から評価されたいわ
もうワイの胃の中の一番奥底にはこれしかない
124:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:52:37 ID:jd8h
>>123
資格取れよ
125:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:52:42 ID:Tgvi
自己顕示欲おばけで草
136:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:55:08 ID:5NvN
周りからの評価が全てだと思ってる人はメンタル折れがち
138:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:55:33 ID:MK3I
>>136
ワイのことやわ
150:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:58:00 ID:FiLz
承認欲求が強いのは親からの愛情が足りなかったからや
子供の頃ほめてくれなかった親を怨め
160:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 03:59:53 ID:WkKv
今日のメンズコーチスレか
176:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 04:05:17 ID:LdrN
大いに悩めばええんやないか
どのみち時間が経てば強制的に飛び込んでいくんや
177:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 04:05:51 ID:FiLz
よく言われてる体鍛えたらメンタル強くなるとかいう話どこまで信じていいんやろ
筋トレ民は口をそろえて言ってる気がするんやが
181:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 04:06:37 ID:MK3I
>>177
運動部で駄目だったから効果ない人もおると言う結論にしたい
185:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 04:07:37 ID:FiLz
>>181
とすると危機感持て言ってた野郎かなり無責任よな
189:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 04:09:25 ID:Tgvi
日光浴びながらお散歩すると精神上向くのはマジや
210:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 04:23:43 ID:5NvN
迷惑かける事を恐れすぎん方がいいで
誰でも何かしら失敗するし苦手な事もある
誰かが困ってる時に助けてあげたらいいんや
みんなそう思ってたら丸く収まるんや
218:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 05:19:39 ID:diog
メンタル弱すぎる自分に腹が立つよな
いい加減逃げるのをやめたい
226:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 06:43:58 ID:v6eR
過去を悔いないだけで結構強くなるやろ
228:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 06:57:05 ID:Sat7
どうしてもビクビク生きるようになってしまうな
229:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 07:13:17 ID:GsiN
よく寝るしかないんや
230:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 07:13:27 ID:GsiN
爆睡よ
175:名無しさん@おーぷん: 24/02/15(木) 04:04:36 ID:Tgvi
キミはもう充分強いのさ
あとはそれに気付くだけさ

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