精神科医「うつ病になりかけてる人、部屋が大体これ」


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1:グリーゼ581c(東京都) [US] :2023/06/19(月) 19:56:31.25ID:4r4ThmoY0

「部屋が汚い!」は、うつの始まり?放置すると重度のうつになる可能性も…精神科医が解説
Yahoo!ニュース

(中略)

うつ病の始まりとして、「部屋が汚れている状態」「片付けができていない状態」が見られることがあります。

部屋が汚い以外に、料理に時間がかかるため、レトルト食品や冷凍食品を頻繁に使うようになるケースもあります。

■放置していると重度のうつ病になってしまう場合も

部屋が片付いていない状態って、別に悪いこと?仕方ないでしょ?と思うかもしれませんが、本当にそうですか?

掃除できていない部屋を片付いていない部屋を見る度に、できない自分を責めていませんか?自分はダメだと思っていませんか?睡眠時間を削ってでも今まで通りにこなす事を考えたりしていませんか?

全文はこちら
https://news.yahoo.co.jp/articles/53326f7ea11e130bc0851a12cc06de0651af994c

スクリーンショット 2023-06-25 131350

スクリーンショット 2023-06-25 131331

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4:大マゼラン雲(ジパング) [US] :2023/06/19(月) 19:58:24.34ID:Fn2OrBHL0
俺のことか…
仕事終わったらしんどくて片付けとかやってられないわ
7:ニュートラル・シート磁気圏尾部(東京都) [US] :2023/06/19(月) 19:59:08.12ID:9sNQ8EgR0
環境や状況をコントロール出来てる状態以前の状態やからね
コントロールしようとしとらん、またはしようと思ってもできとらんの
8:アルタイル(茸) [US] :2023/06/19(月) 19:59:11.01ID:vQCrJFmj0
捨てたくても受け付けてくれない
16:ディオネ(茸) [AU] :2023/06/19(月) 20:03:00.31ID:wo9HHfZ00
俺の家か
13:宇宙定数(福岡県) [US] :2023/06/19(月) 20:01:38.11ID:DI4MDIUv0
異性を呼べるほどアクティブになれば片付けもするだろうが独り身はねえ・・

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6:フォボス(ジパング) [AU] :2023/06/19(月) 19:58:40.42ID:R70rKf1M0
ウチの嫁カスが全く片付けないんだけどやっぱアスペなん?
11:ニュートラル・シート磁気圏尾部(東京都) [US] :2023/06/19(月) 20:00:17.47ID:9sNQ8EgR0
>>6
でも女は発達障害の方が可愛いとも聞くけども
74:ビッグクランチ(東京都) [US] :2023/06/19(月) 21:09:57.73ID:4coEokZH0
>>6
片付けられないのはADHDじゃね
145:ビッグクランチ(茸) [US] :2023/06/19(月) 23:45:53.14ID:0pZC5ZpL0
>>6
女は大体みんなそうだよ
年間100件個宅訪問する俺はよく知っている
206:3K宇宙背景放射(茸) [IT] :2023/06/21(水) 21:54:01.57ID:lNEUUFUh0
>>6
同じく
多分多動
118:アルタイル(長崎県) [US] :2023/06/19(月) 22:14:51.91ID:Il7j5G730
>>6
俺もあんまり片付け得意ではないけど、朝起きてから、子供の散らかしたオモチャを片付け、乾燥機に入れた食器をしまい、フローリングを全部拭き、前日の夜に干した洗い物を畳み、トイレ掃除をして、風呂掃除をし、息子と嫁の朝ごはんを作ることをルーティンとしてるんだけど、ことあるごとに、専業主婦の嫁から「あんたはおおざっぱ」って言われる
119:地球(岡山県) [US] :2023/06/19(月) 22:16:10.21ID:eYRIy0Hg0
>>118
なんか悲しくなるな
126:火星(広島県) [EU] :2023/06/19(月) 22:24:38.02ID:0w75JgMy0
>>118
やってもやらなくても文句言うパターンだから諦めるしかw
141:エイベル2218(帝国中央都市) [ニダ] :2023/06/19(月) 23:25:51.78ID:WoXbKTA80
>>118
偉すぎて泣いた
146:大マゼラン雲(栃木県) [ニダ] :2023/06/20(火) 00:09:29.74ID:6k987Oq50
>>118
嫁は一体普段何してんだよ…
15:子持ち銀河(茸) [CN] :2023/06/19(月) 20:02:29.55ID:ogvKqe0v0
分別が面倒
17:ビッグクランチ(埼玉県) [ニダ] :2023/06/19(月) 20:05:23.76ID:Z2QiVKdn0
心が乱れてる時は車の中が荒れる
今はグチャグチャ
19:かに星雲(東京都) [CN] :2023/06/19(月) 20:06:34.41ID:kUCNZyxU0
家の中より身なりが汚くなる
無精髭や散髪しなくなったり
18:馬頭星雲(茸) [MX] :2023/06/19(月) 20:06:23.01ID:YrYfUnPx0
卵が先か鶏が先か
20:デネボラ(神奈川県) [RU] :2023/06/19(月) 20:07:27.84ID:2cf1ptcZ0
ゴミの日に合わせて出すのがめんどくさい
結果ゴミを溜める
はい、今のワタクシです
21:エウロパ(大阪府) [FR] :2023/06/19(月) 20:07:38.36ID:Rx962JAt0
生活感のない部屋も何らかの精神病だと思う
23:馬頭星雲(茸) [MX] :2023/06/19(月) 20:07:52.62ID:YrYfUnPx0
病院に行くのもしんどいので、体調が悪くなったり
鬱が悪化したりの悪循環
25:冥王星(東京都) [CN] :2023/06/19(月) 20:08:22.49ID:P7DohdlT0
ブラック企業勤務だと疲れ果てて掃除する気力が無くなる
27:ポルックス(東京都) [CA] :2023/06/19(月) 20:12:13.21ID:E7niQUfd0
ベッドと机と椅子とiPadしかねぇ
クローゼット内には物はあるにはあるが
28:クェーサー(茸) [US] :2023/06/19(月) 20:13:23.75ID:EQRlP54c0
平日に散らかして休日にまとめて掃除してる
29:ミマス(宮城県) [US] :2023/06/19(月) 20:14:24.97ID:azIxvdMg0
全く必要はないのだけれど必要になった時にまた買えばいいという余裕が無いからこそ
これを今手放したらもしかしてもう二度と手にできないだろうという恐怖感があるしな・・・
そりゃ捨てるのはなるべく先延ばしにしますよ!
さらには古いタオルやTシャツもいつか掃除するであろうサッシの溝やガラスや網戸磨き用にとってある
168:スピカ(光) [CN] :2023/06/20(火) 08:07:42.77ID:6H1c+V7l0
>>29
それらを整理整頓した状態で保管してあるなら良いんだけどね…
実際にはあっちこっちに置いていざ使おうと思っても見つからないとかそんなんばっかよ
31:フォボス(長野県) [CN] :2023/06/19(月) 20:14:39.73ID:st9Zj8U30
物心ついた時から40年そんなもんだわ
33:ハービッグ・ハロー天体(大阪府) [SA] :2023/06/19(月) 20:19:18.90ID:yhvgpUAW0
余裕がなくなると汚くなるだけだろ
35:アンドロメダ銀河(兵庫県) [US] :2023/06/19(月) 20:22:09.69ID:CuUKF8OI0
鬱っていうか統合失調症だったわ
薬飲み始めて5年急に駄目になるときがある
36:ヒアデス星団(兵庫県) [ニダ] :2023/06/19(月) 20:22:55.78ID:opBJ5DOy0
おまる置き始めたらヤバいんちゃう…
57:ミザール(兵庫県) [EC] :2023/06/19(月) 20:46:48.22ID:Ryfg4UHc0
>>36
尿ボトルとか風呂入らないのも症状のひとつ
38:土星(京都府) [ニダ] :2023/06/19(月) 20:24:59.95ID:/LEsmOHu0
分かる!!
俺のことや
40:ベガ(大阪府) [US] :2023/06/19(月) 20:25:23.36ID:ipGPEEI+0
これでもマシになった方だが
41:プレセペ星団(神奈川県) [KR] :2023/06/19(月) 20:26:28.65ID:h3Uh9sOd0
掃除してくれる人がいれば健常者になれると思う
42:ヒアデス星団(ジパング) [CN] :2023/06/19(月) 20:26:43.07ID:UE4ZGklV0
あ、はい
43:ミランダ(光) [KR] :2023/06/19(月) 20:28:20.51ID:nr9gwPwl0
身なりは靴を見ろ
家はトイレを見ろ
49:地球(岡山県) [US] :2023/06/19(月) 20:36:34.04ID:eYRIy0Hg0
>>43
これ本当にその通り
洗練されてる言葉
46:黒体放射(石川県) [US] :2023/06/19(月) 20:31:14.21ID:jgnPQS760
何か気の重いことをやらないといけないというときは掃除をしたくなるけどな
48:ヘール・ボップ彗星(東京都) [GB] :2023/06/19(月) 20:32:59.86ID:9VPAH28q0
頭の中で嫌な記憶が再生されて
何もする気が起きないんだよ

そんな時は時が解決してくれるのを待つしか無い
時間が経てば忘れる

51:高輝度青色変光星(東京都) [JP] :2023/06/19(月) 20:37:52.71ID:LxUzXKls0
鬱の時はものすごい部屋だったな
タオルとか服は床に投げっぱなしカーテンはぐちゃぐちゃ鍋は流し台に放置
今は床にもキッチンにも放置したものは無くて綺麗だよカーテンは定期的に洗濯してる
52:ジュノー(東京都) [US] :2023/06/19(月) 20:38:06.85ID:tBAN4d6v0
物が多いほうが落ち着くだろ
何もないミニマリストみたいな部屋の方が鬱になるわ
53:アルゴル(群馬県) [KR] :2023/06/19(月) 20:38:09.78ID:t/R95vHl0
物に限らず
片付けてから
先に進む
54:バーナードループ(群馬県) [SE] :2023/06/19(月) 20:38:39.38ID:9pYBdV1A0
物を買う金がない…
55:火星(広島県) [EU] :2023/06/19(月) 20:40:57.37ID:0w75JgMy0
うちの嫁さんも片付けしなくて無駄な物買ってるからそうなんだろうな
56:デネボラ(宮城県) [US] :2023/06/19(月) 20:44:34.23ID:/hnw6aHu0
どうやらずっと人生うまく行ってないようだ
58:馬頭星雲(茸) [MX] :2023/06/19(月) 20:47:27.03ID:YrYfUnPx0
公共の場所はキレイに保つ
自分の場所はどうでもいい
62:オベロン(東京都) [US] :2023/06/19(月) 20:51:34.72ID:cE2W5v1N0
ものが多すぎて部屋の半分が天井まで腐海化してる
久々にあれ読みたいな、と思っても発掘が面倒くさくて結局あきらめるから持ってないのと同じという
63:百武彗星(神奈川県) [ヌコ] :2023/06/19(月) 20:53:30.96ID:ZFXYNj7n0
あるかもなあ
66:パルサー(兵庫県) [US] :2023/06/19(月) 21:01:22.44ID:7VAeBUor0
そうだね
まず物を無駄に溜め込む
他の人が見たらなんでこんな物捨てずに置いてるの?と言う物まで
気力ゼロで自分ではどうにもならない
70:ニュートラル・シート磁気圏尾部(埼玉県) [CN] :2023/06/19(月) 21:05:22.84ID:7DiWiKcy0
いや、仕事が立て込んで休みがないと散らかる。むしろ活躍してるバロメーターな感じ。
72:地球(岡山県) [US] :2023/06/19(月) 21:06:47.69ID:eYRIy0Hg0
部屋が常にモデルハウスみたいになってる俺って少数派だったのか
80:アルゴル(東京都) [US] :2023/06/19(月) 21:18:10.06ID:rZ0vTAcQ0
あたり
82:北アメリカ星雲(やわらか銀行) [US] :2023/06/19(月) 21:19:50.86ID:HyXtZWcP0
親がそう
83:百武彗星(東京都) [IT] :2023/06/19(月) 21:20:08.89ID:nF5gwfQp0
体調崩すと一気に汚れる
86:はくちょう座X-1(茸) [CN] :2023/06/19(月) 21:21:08.02ID:zkNTFaGB0
食べ終わったゴミとか
生ゴミとか放置してるなら病気
93:ハレー彗星(神奈川県) [ID] :2023/06/19(月) 21:25:45.31ID:YtYZY7jr0
うまく行き過ぎてて掃除する暇すら無いって輩もおるやろ
95:ウンブリエル(神奈川県) [US] :2023/06/19(月) 21:32:06.00ID:KWyqvXdL0
>>93
そういう人は無駄な買い物するヒマもないw
94:フォーマルハウト(神奈川県) [GB] :2023/06/19(月) 21:30:56.38ID:d9uHH+ur0
とりま缶と瓶の処理がめんどくさすぎて床中に散乱してまつ
96:地球(岡山県) [US] :2023/06/19(月) 21:33:52.61ID:eYRIy0Hg0
仕事ができる人って、ネットショッピングの
アカウントぐらいなら余裕で持ってるだろうから
どんどんAmazonとかで頼みまくるんじゃないのw

片付けられない人の特徴
捨てるのは苦手だけど、買うのが大好き

97:ベスタ(SB-Android) [ニダ] :2023/06/19(月) 21:34:56.91ID:kuA0W7Bo0
正解やね
ワイの部屋も汚いホコリまみれや
98:ウォルフ・ライエ星(千葉県) [KR] :2023/06/19(月) 21:35:27.35ID:3bluCJ/e0
人間が変わる方法は3つしかない。

1番目は時間配分を変える。
2番目は住む場所を変える。
3番目はつきあう人を変える。

この3つの要素でしか人間は変わらない。
最も無意味なのは『決意を新たにする』ことだ。

99:北アメリカ星雲(東京都) [IN] :2023/06/19(月) 21:35:37.48ID:q+lBzw/d0
分別してるとイライラする
101:オリオン大星雲(千葉県) [KR] :2023/06/19(月) 21:39:08.18ID:UbfOyQAb0
汚くはないが昔から色々集めてしまう
102:アークトゥルス(茸) [ニダ] :2023/06/19(月) 21:39:23.62ID:LlUaEkN20
部屋の中のもの捨てると快感。片っ端から捨てまくってる
105:プレセペ星団(光) [MX] :2023/06/19(月) 21:47:48.82ID:+JjPLjQe0
わかる

部屋に飲み終わった空き缶やペットボトルが散乱する

106:プレセペ星団(光) [MX] :2023/06/19(月) 21:48:19.46ID:+JjPLjQe0
うつの時は片付けする気力が湧かないんだよな
107:子持ち銀河(東京都) [US] :2023/06/19(月) 21:49:11.08ID:avsgDfOy0
掃除ってなんの生産性もない行為だし、なにかに熱中してるときも汚くなるよ(´・ω・`)
109:ニクス(茸) [ニダ] :2023/06/19(月) 21:55:37.90ID:BniwhkMD0
座った状態で全てのものに手が届くようになってないと落ち着かないだろ
110:ウォルフ・ライエ星(千葉県) [US] :2023/06/19(月) 21:57:10.48ID:jFU8HyH20
俺もうつだったのかorz
113:亜鈴状星雲(東京都) [CN] :2023/06/19(月) 22:00:21.93ID:Xm9OATLN0
ゴミは散乱してないが、あれもこれもと買ってしまって趣味のものが部屋に散らばっている
片付けたいとは思うが、休みのたびに遊んでしまって片付かない
料理は好きで食材を買ってときどき料理したりするが、エンゲル係数はバカ高い
俺も鬱なのか?
114:冥王星(東京都) [US] :2023/06/19(月) 22:03:28.36ID:RAis/MwM0
最低限の掃除はしてる
ゴミも捨ててる
いらないものの整理やらは出来てないのでリビングの一角は物量倉庫の体
115:赤色矮星(福岡県) [PT] :2023/06/19(月) 22:07:53.81ID:rrNC/H8G0
物を買い過ぎて、売るのが滞って渋滞してる
最近メルカリでものが売れにくい気がする
みんな貧乏になってる
117:水メーザー天体(東京都) [US] :2023/06/19(月) 22:10:10.90ID:SQsU+ckf0
仕事の営業が調子悪い時ダイアリー変えると良くなる事が多かった
120:アークトゥルス(埼玉県) [US] :2023/06/19(月) 22:17:25.66ID:NtfcuUeX0
やらなきゃいけないことがあると掃除したくなるんだけどね
122:アルタイル(長崎県) [US] :2023/06/19(月) 22:18:42.61ID:Il7j5G730
>>120
それは現実逃避らしい
テスト前に部屋の模様替えをしたくなるみたいに

昔、ワンダフルって番組で言ってた

121:百武彗星(神奈川県) [ヌコ] :2023/06/19(月) 22:17:58.73ID:ZFXYNj7n0
あるかも
124:熱的死(神奈川県) [GB] :2023/06/19(月) 22:20:31.28ID:T6T3+tmQ0
でも掃除するのは習慣になるからこれはマジで当たってる
うつの奴は習慣的に風呂にも入れないわけだし
同じ理屈だろう
125:ソンブレロ銀河(埼玉県) [US] :2023/06/19(月) 22:22:37.53ID:fwjv/qj40
物を溜めて掃除をしない人には一度自分で引越しをさせれば汚さなくなるよ
ものを捨てるのがいかに大変か身に染みるから
130:グレートウォール(ジパング) [GB] :2023/06/19(月) 22:32:40.27ID:Paj5+Cy70
確かにそうだな
服装の乱れは心の乱れって言うけど部屋の汚さも心の乱れだと思う
131:ダークマター(東京都) [GB] :2023/06/19(月) 22:35:15.66ID:WYCjz9Su0
不要品の処分で一番効果があるのは引っ越すこと
退去日が決まったら嫌でも物を少なくして
出て行かざるを得ない
ただ、持ち物一つずついる、いらないを考えていくのが
すごい疲れた
196:トリトン(東京都) [US] :2023/06/20(火) 15:29:53.54ID:uM36LB+l0
>>131
引越し後に色々買って荷物増えてくのが地味にストレス
134:ポルックス(茸) [US] :2023/06/19(月) 22:39:07.74ID:t00znMzC0
部屋はものを捨て続けることだけが唯一の汚部屋対策
鬱は風呂に入れないし着替えないでそのまま寝てそのまま会社に行ったりする
138:グリーゼ581c(東京都) [US] :2023/06/19(月) 22:53:57.45ID:4aq0WvMu0
これはそうだな
やる気がなくなって全てに対して投げやりになる
140:ハッブル・ディープ・フィールド(東京都) [JP] :2023/06/19(月) 23:14:14.77ID:Pvn4AUVb0
掃除したいと思うんだけど気力がないは
144:ブレーンワールド(茸) [US] :2023/06/19(月) 23:32:09.33ID:dWpZIToh0
佐々木希主演ドラマでは、無職になると今まで気にならなかったものが気になってくるとかで、壁のシミを気にしていた。
148:デネブ(東京都) [US] :2023/06/20(火) 02:21:47.58ID:vs8fha1s0
鬱病の人に部屋片づけるガッツなんてないから当然の相関
元気でも部屋が汚い奴はいるけどな
149:ハダル(東京都) [US] :2023/06/20(火) 02:32:17.35ID:2nbuBLFw0
台所の流しの排水口
あそこ汚れてると幽霊が出やすくなるって
清掃業者の人が言ってたぞ
160:ケレス(SB-iPhone) [ニダ] :2023/06/20(火) 06:01:11.01ID:qethXp+M0
>>149
幽霊よりGが入ってくる
150:エッジワース・カイパーベルト天体(福岡県) [US] :2023/06/20(火) 03:17:01.38ID:yhDK28N70
わかるわ
引越し決まって物捨てたりで部屋がスッキリしたら体調も良くなった
162:ダークマター(東京都) [GB] :2023/06/20(火) 06:40:13.89ID:CQ2j4BSq0
これは同意
リフォームして綺麗になったらそれを維持しようと頑張る
そしたら少し気分良くなる
177:褐色矮星(神奈川県) [ヌコ] :2023/06/20(火) 10:27:07.95ID:aZGi22sQ0
確かに一理ある
178:バン・アレン帯(埼玉県) [ヌコ] :2023/06/20(火) 11:15:06.22ID:vAYSm8/x0
2年くらい前に、徹底的にモノを捨てて小ざっぱりしたら、家にいる時間が好きになったな
あと全般的に後回しとか先送りが減る気がするよ

最近また増え気味だから何とかするかな
昔から、物を買うのも捨てるのも大好きだわ

181:ベラトリックス(神奈川県) [US] :2023/06/20(火) 11:46:09.50ID:9rHqiSmy0
床に物を置くな
汚部屋はここから始まる
184:水メーザー天体(光) [JP] :2023/06/20(火) 11:54:40.71ID:qUgSD0xc0
ミニバン1台に全部積んで余裕で引っ越せるぐらいの物しか無いわ
192:トリトン(東京都) [IT] :2023/06/20(火) 14:04:09.79ID:G+BKcVSj0
無敵の元気で若いときは誰よりも片付けできたのに鬱マイナス思考になってから全然片付け出来ないし引っ越しができない。

ちなみに生ゴミとかゴミとかは潔癖なのですぐ捨てられる。

198:デネボラ(ジパング) [ニダ] :2023/06/20(火) 16:53:05.59ID:yuSm7doe0
いつか使うかも←その「いつか」は永遠に来ない
200:ジャコビニ・チンナー彗星(東京都) [IR] :2023/06/21(水) 00:11:54.20ID:NdwAK+JF0
>>198
捨てた瞬間やってくる
201:ボイド(ジパング) [US] :2023/06/21(水) 10:53:18.81ID:x8Q4509+0
>>200
まじでこれ
なんならゴミ袋結んで出した瞬間でまだ取り戻せるまである
203:土星(東京都) [US] :2023/06/21(水) 15:02:30.03ID:htgzE9iq0
仕事のストレスが楽になったら毎日5分位家の掃除できるようになったわ
今まで貯め込んでたゴミを徐々に処分してだいぶ部屋が広くなってきた
216:青色超巨星(東京都) [US] :2023/06/22(木) 18:22:31.38ID:IEseVn7D0
人生がうまく行かないから部屋が散らかるんだよ
205:アークトゥルス(茸) [ニダ] :2023/06/21(水) 18:43:20.04ID:YajeZ09S0
俺じゃん

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