サウナ週3を7年入ってきたワイサウナ玄人がメリットデメリット教える


s-さうな
1:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:28:14 ID:TrSE
メリット
・発汗が良くなり肌が綺麗に(ニキビできなくなった)
・体臭が控えめに
・体がよく動くように
・寝つきが良い
・寝起きも清々しい
・飯の味が格段にUPした
・精神的にポジティブに

デメリット
・一時期サウナ中毒になり週9通い、出費が多くなってた
・明らか寿命削ってる

2:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:28:34 ID:TrSE
みんなも、入りすぎは気を付けるんやで
3:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:28:38 ID:wPK4
成仏してくれ
6:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:28:54 ID:TrSE
>>3
生きてるで…
4:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:28:40 ID:WBfK
サウナに入らず一週間たつと明らかに寝つきがわるくなる
9:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:29:31 ID:TrSE
>>4
普通にはなるけど悪くはならんな
16:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:30:46 ID:WBfK
>>9
まぢ?
わあわもうサウナ無しではまともに生きられない体や……
5:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:28:52 ID:LzSh
ととのう?
7:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:29:11 ID:TrSE
>>5
逝く

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8:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:29:27 ID:LzSh
なんで寿命削ってる思うねん
10:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:29:48 ID:TrSE
>>8
心臓バクバクして負担かけまくってるもん
13:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:30:23 ID:btBF
>>8
あんな気持ちいいものが体に良いわけないだろ
11:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:29:50 ID:HPF8
ととのうってなんなの?
15:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:30:31 ID:TrSE
>>11
頭がほわ~ってなって体のパズルのピースが綺麗にそろう感じ(?)
12:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:30:18 ID:oWHk
おっさんのすし詰めで気持ちいいとかどっかバグってるよな
18:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:30:52 ID:TrSE
>>12
ワイのホームは混んでないで
17:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:30:50 ID:mIQI
洗顔に気をつけなくても勝手に顔面綺麗にならへん?ワイだけか?
24:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:31:34 ID:TrSE
>>17
ワオも
洗顔一切してない
19:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:30:54 ID:RaoG
水風呂には入らないのが正解だって最近気づいた
23:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:31:28 ID:mIQI
>>19
ワイは足首までが正解やな
30:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:32:06 ID:TrSE
>>19
ワイは水風呂と結婚したいぐらいやわ
22:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:31:24 ID:WBfK
でもジョギングとかオ●ニーでも心臓ばくばくいうし?
26:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:31:50 ID:cVHA
水風呂ってめっちゃ体に悪そう
心臓の負担凄そう
29:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:32:03 ID:RaoG
サウナ好きな人はまじで肌キレイだよな
やっぱり新陳代謝が活発になるんだろうな
38:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:33:35 ID:mIQI
>>29
無駄な角質や皮脂が取れやすくなるように感じる
初めてサウナ明けに体洗っ時にめちゃくちゃ垢取れて草生えた
33:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:32:52 ID:WBfK
むかし探偵ナイトスクープで氷水ぶっかけられると
船酔いが一発でなおるってのやってたんやけど
水風呂もそんな感じで自律神経をシャキッとさせてくれる効果があるとおもうわ
40:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:34:41 ID:TrSE
サウナ知らん頃のワイ「オザマー……」出勤

サウナ中毒ワイ「おはよーございあっっす!!!!!!」出勤

41:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:35:08 ID:TrSE
>>40
これガチなんや
245:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 21:14:33 ID:rgGh
>>41
これサウナ関係ないやろ
趣味を見つけてプライベートが充実した結果や
別に草野球にハマっても料理にハマってもポジティブになってた
43:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:35:40 ID:WBfK
すごい疲れても、ネガティブにならず
「よし、おかげでサウナが気持ちいいぞ!!」ってポジティブになれる
47:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:36:45 ID:TrSE
>>43
わかる
52:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:37:19 ID:mIQI
>>43
ワイもこういう考え方できるようになりたい
46:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:36:45 ID:Ztvy
最近休日はずっとサウナにいるわ
51:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:37:17 ID:AkJl
岩盤浴ええで
サウナの上位互換や
55:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:37:43 ID:TrSE
>>51
一回入ったけど満足できんやったわ
56:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:37:44 ID:JDyR
整うって感覚本当にあった?
58:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:38:19 ID:TrSE
>>56
ある
さっきも言ったけどパズルの最後のピースがカチッとはまる感じ
57:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:37:47 ID:eWXC
ワイの行きつけのサウナがホモのハッテン場と知ったときの絶望感
63:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:38:49 ID:WBfK
>>57
ホモでもせっかくのサウナをハッテン場に使われるのはちょっとね……
59:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:38:32 ID:Ztvy
水風呂出て外気浴する時とか
もうこのまま死んでもええわって思う
65:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:39:02 ID:TrSE
>>59
わかる
60:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:38:35 ID:mIQI
イッチには砂蒸し風呂勧めたい
66:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:39:21 ID:TrSE
>>60
テレビでみたことある!
やってみたいな
61:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:38:38 ID:RaoG
水風呂冷たすぎんだよな
冷たいのとプールくらいの温度のと2つ用意してくれ
71:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:40:10 ID:TrSE
>>61
どっかになかったっけ
25度くらいの所謂「不感温度」の風呂があるとこ
67:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:39:47 ID:WBfK
外気浴中ならアへ顔を晒してもセーフという風潮
76:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:40:46 ID:TrSE
>>67
ワイ水風呂で「おほぉっ??」なるわ
79:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:41:15 ID:WBfK
>>76
みんな入る時「んぁーっはぁ~~」とかあえいでて草生える
68:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:39:50 ID:O1DE
デメリットに対してメリットが多すぎるやろ
73:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:40:27 ID:K1tR
結構金かかるんよな
85:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:42:01 ID:TrSE
>>73
まぁ田舎のスーパー戦闘は800円くらいで1日おれるしなぁ
95:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:42:42 ID:K1tR
>>85
は?ふざけんな?
113:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:45:19 ID:TrSE
>>95
都会は大変そう
81:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:41:37 ID:Ztvy
小太りのヒゲ男二人が
どこの風呂やサウナ行くにも行動を共にしてるの見た時はあっ…って思った
86:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:42:11 ID:WBfK
サウナのテレビでお笑い系やってるとき
我慢してるけど時々ンフッって笑っちゃうおじさん好き
101:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:44:11 ID:TrSE
>>86
ワイも笑っちゃう
103:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:44:20 ID:WBfK
>>101
かわいい
88:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:42:19 ID:U2ZZ
健康にいいか悪いかで言うと悪いって事で結論でたんか?
92:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:42:37 ID:WBfK
>>88
悪いならフィンランド人短命なはずだから健康にいいゾ
90:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:42:32 ID:UYV6
ツーブロックで趣味は整う(笑)の奴とは一生仲良くなれなそう
100:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:43:57 ID:6QFt
1回あたり何分くらいはいってるん?
118:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:46:09 ID:TrSE
>>100
体調にもよるけどワイは8~12分かな
水風呂は2分くらい
外気浴15分
130:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:49:00 ID:6QFt
>>118
はえ~外気浴が1番長いんや
131:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:49:55 ID:TrSE
>>130
一番のメインやからな
ワイ平日休みあるんやけど天気の良い平日の朝から真っ裸で外気浴びたら最高やで
107:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:44:37 ID:6aKo
出るに出れない
no title
112:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:45:03 ID:MorR
>>107
この状態でホルンニキは何者やねん
114:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:45:36 ID:K1tR
>>107
演奏する側も辛いやろ
121:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:46:26 ID:mIQI
>>107
楽器アチアチで火傷不可避
110:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:44:59 ID:WBfK
わいのいきつけは消防署と自衛隊がちかくにあるから
いついってもマッチョがサウナで汗をながしててかっこいいで
126:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:48:04 ID:TrSE
>>110
サウナの中でマッチョみるとテンション上がるよな
122:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:46:32 ID:NlAI
クソ熱いところから急に冷たいところに行くガ●ジムーブ
137:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:51:01 ID:K1tR
都内は人気どころが混みすぎてるから穴場行ってるわ
138:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:51:03 ID:Ztvy
今日は雨に打たれながら外気浴してたで?
141:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:51:23 ID:WBfK
>>138
嵐的天候の時の外気浴けっこうすき
144:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:51:50 ID:TrSE
>>138
>>141
大雨はアレやけどしとしとふる雨は気持ちエエよな!
145:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:51:59 ID:nScx
サウナ居る時暇ですぐでちゃうんやけど
どうすればいい?
153:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:53:44 ID:TrSE
>>145
テレビあるとこならそれ見てればええけど、精神統一とかしたらええんちゃう?
ワイは自分の汗のかき具合が見てるのが好きやわ
146:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:52:01 ID:z93g
マジでメリットデメリットとんとんやな
147:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:52:21 ID:TrSE
>>146
短く楽しく生きれたらワイはそれでええ
148:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:52:32 ID:ciu9
「サウナでおならし過ぎて出禁になった」

昼ごろ横浜家系を食べ、サウナに出陣
腹にニンニクを感じながらかけ湯をして体を洗う。
サウナに突入。すぐに屁がしたい。
1発目は、なんとかすかすことができた。
しかし、サウナマットの湿りが悪かった。
2回目、3回目と連発。ぷく、ぷくぷくと泡のような何かが割れる音。
マットと尻の間に屁を密閉したかった。
しかしできない。無情にも、第二波、第三波によって押し出される。
本格的なサウナのため、熱波を送る人が入ってくる。
本日のロウリュの匂いを説明している
普通にめちゃくちゃ臭い風が熱波師が風を仰ぐたびにサウナに蔓延する。
周りの何人かが外に出るが、臭さか、暑さか出る理由はわからない。
熱波師に少し
異変が見られた。
少しの申し訳無さがあるが、十分は入りたかったから耐える。
その間も屁をこいていた。
十分が経って、外に出る。解放された。
水風呂に入っている。
熱波師も後をついて出てきた。
サウナ後のふわふわとした頭の中、椅子に向かう。
ととのいたい。その一心。

だが、
椅子についたあと、熱波師に話しかけられた。
後をつけられていた。くそ。
お客様の周りの方から臭いと言われました、、、
申し訳ねぇ~

154:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:53:59 ID:K1tR
>>148
死刑?
155:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:54:01 ID:TrSE
>>148
最悪すぎて臭
149:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:52:36 ID:z93g
ワイは正直ドライサウナよりスチームサウナが好きや
160:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:54:55 ID:TrSE
>>149
ワイの良く行くとこは塩スチームサウナあるで
入り口にある山盛り塩を掬って中で体にぬりたくるんや
162:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:55:24 ID:z93g
>>160
塩サウナほんまにすげえよな
初めてやった時、女の子レベルでツルツルになってびっくりしたわ
156:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:54:02 ID:z93g
イッチのオキニサウナほ?
164:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:55:31 ID:TrSE
>>156
住みバレるけど「しあわせの湯」「テルメ金沢」「加賀ゆめのゆ」
171:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:56:56 ID:z93g
>>164
冷凍サウナあるとこやん
一度経験してみたいわ
157:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:54:20 ID:nScx
たまにおしっこ少しづつだして敷いてるタオルにしみ込ませてる
158:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:54:38 ID:z93g
>>157
死ねよ
159:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:54:48 ID:lCpn
>>157
公害やろお前
163:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:55:24 ID:nScx
>>158
>>159
タオルは自分のタオルやで
175:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:57:49 ID:Ir15
ワイも定期的に行ってるけど別にハゲんよな

177:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:58:06 ID:z93g
>>175
サウナハットしなきゃめっちゃガッサガサにはなるけどな

さうな」はっと
176:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:57:52 ID:SSDw
運動もしなきゃ
179:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:58:14 ID:K1tR
薬やってた知り合いがサウナにハマってかなり改善されたみたいやで
そいつのTwitter今は完全にサウナ垢になってる
ちな薬キメてサウナ行くと逆に気分悪くなるからシラフで行くしかないらしい
182:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:59:07 ID:Ir15
>>179
サウナハマるやつは覚醒剤やる人多いらしい
184:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:59:28 ID:lCpn
>>182
卵が先か鶏が先かみたいな話やな
183:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 20:59:10 ID:TrSE
>>179
更正させてるやん!
211:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 21:06:59 ID:K1tR
>>183
本人が今も完全にやめてるかは分からんけど話しててかなりまともになったなとは思うわ
最初は薬抜くために行ったらしいけどハマってくれて良かったわ
190:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 21:00:24 ID:z93g
ワイのおすすめは
錦糸町楽天地スパ、東向島の寺島浴場、サウナ・アダムアンドイブやな
黄金湯とか有名所はあんまり合わなかった
東京来たら行ってみるとええで
192:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 21:00:50 ID:TrSE
>>190
ワイ黄金湯行ってみたいんよな
195:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 21:01:37 ID:z93g
>>192
お湯と外気スペースはまあまあいい
ただ個人的には水風呂がちとぬるすぎたかな
あとサウナも微妙って感じやった
あくまでワイの感想やけどな
194:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 21:01:30 ID:ePM1
水風呂入る前に汗流さずじゃぱ~ん野郎に妥当な刑罰

厳重注意(初回のみ)
出禁
無償風呂掃除
罰金10万
死刑 他

199:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 21:02:20 ID:TrSE
>>194
死刑でええやろハナホジー
203:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 21:03:10 ID:ePM1
>>199
潜るな書いてあるのに潜る奴は溺死でいいよな
207:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 21:04:35 ID:TrSE
>>203
気持ちは死ぬほど分かるけど、越えちゃならん一線よな

なおワイもサウナ入りたての頃汗流さずじゃぼんしておっさんに説教くらったもよう
あのおっさんには感謝やで

202:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 21:03:06 ID:z93g
家でも傘さして簡易スチームサウナやるわ
漢方系の入浴剤入れて、風呂蓋で半身浴しつつ、アロマストーンおいて傘で蒸気閉じ込めれば簡易スチームサウナや
水風呂の代わりに水シャワーになるけどそこはしゃーない

サウナ傘
205:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 21:03:40 ID:TrSE
>>202
あるよなサウナ傘
けっこう良い感じ?
206:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 21:04:29 ID:z93g
>>205
ワイは結構好き
ささっとできる割にはパフォーマンスはなかなかいいと思うで
休日に窓開けてソファの上で外気浴して繰り返すのがたまらん
210:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 21:05:56 ID:FqEr
イッチのベストサウナはどこや?
ワイは金さえ考えなければかるまるやけど
212:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 21:07:03 ID:TrSE
>>210
楽しかったという経験で言えばセルフロウリュ童貞卒業した富山のサウナタロや
でも、いつも行ってて安心すると言えば加賀ゆめのゆやなぁ

かるまるも行ってみたいわ!

213:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 21:07:09 ID:z93g
ランニング→サウナ→風俗→サウナ→ラーメン

ワイのかんがえたさいきょうのきゅうじつや

215:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 21:07:37 ID:TrSE
>>213
「男」やな
220:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 21:08:30 ID:z93g
>>215
二回目のサウナの後にぷらぷら歩きながら飯屋探す時間も地味に好き
外気浴状態やわ
216:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 21:07:41 ID:1oqe
>>213
うん、最高やな
219:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 21:08:09 ID:oIoc
ワイも弟に誘われてサウナ1回だけ整ったことあるなんていうか宇宙と一体化してる感覚なったな習慣にはならんかったけど
ところで痩せるんか?
221:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 21:08:35 ID:TrSE
>>219
ワイはサウナ後の飯がうますぎて太ったぞ
225:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 21:09:31 ID:5AfT
寿命は不確定要素多いからノーカンやね
出費やら時間はどうなんやろ?
230:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 21:10:35 ID:TrSE
>>225
ワイはいつもサウナ600円飯1000円ジュースその他500円って感じやな
それを週3や
232:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 21:11:10 ID:5AfT
>>230
週一ならええやんな
238:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 21:13:21 ID:TrSE
んじゃ、ワイは今から加賀ゆめのゆに行ってくるわ
183cm113kgの巨漢がおったらワイやで

ほな、また……

239:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 21:13:33 ID:z93g
でっっっか
242:名無しさん@おーぷん: 23/04/15(土) 21:13:48 ID:nIvr
恵体で草

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Author: dmm

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