【画像】ワイ「筋トレして少し筋肉ついてきたぞ！YouTubeでトレーナーの動画でも見てみるかぁ」→

   2022-05-23  Leave a Comment on 【画像】ワイ「筋トレして少し筋肉ついてきたぞ！YouTubeでトレーナーの動画でも見てみるかぁ」→  Posted in best


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1：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 16:58:19.53ID:5a3q9nSB0
 バケモン多すぎてモチベ消えるわ

4：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 16:59:18.43ID:5a3q9nSB0
 あまりにも上過ぎてモチベ消えるわ
5：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 16:59:35.18ID:S5Z+9TRO0
 じゃあやめれば
7：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 16:59:45.87ID:cz5qVZEj0
 ステやりゃあええやん
54：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:19:27.59ID:nYKflQQ30
 遠すぎる目標はモチベ消し去るからな
細かく刻んでけ
58：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:20:32.05ID:wiLsar2EM
 >>54
これ
16：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:02:39.35ID:IK933jdI0
 筋肉つけたいだけじゃなくて他の男よりマッチョになりたいのか
23：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:04:22.55ID:S5FdoYstd
 そりゃこいつらは筋肉にほとんどの時間割いてそれで飯食ってるんだからな
やる気もかける時間も違うんやろ
17：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:02:55.20ID:speU87Mx0
 腕立て結構やるんやが一向に太くならんわ
21：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:03:51.54ID:YhgCz0mKM
 >>17
そら10年くらいやれば多少は太くなるで
そんくらい自重は効率悪い
24：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:04:39.00ID:yqrEUaJpM
 >>17
普通の腕立てなら負荷少ないからな
逆立ちしてやればいいよ
38：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:11:01.89ID:WIRefHGx0
 >>17
余裕で数十回こなせるなら片手に切り替えていけ
95：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:35:10.68ID:d7Y/Bz20M
 >>17
種目強いのに変えな延々腕立て用のヒョロヒョロボディが作られていくだけやぞ
56：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:19:49.35ID:00qO2oLm0
 あれだよな
どの分野にも上には上がいるから、自分は頑張らなくていいやって思ってしまう
58：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:20:32.05ID:wiLsar2EM
 >>56
これ
28：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:06:00.72ID:3MCDip1g0
 片足スクワットとか逆立ち腕立てやりゃええやん
66：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:25:45.24ID:gL+YBHlR0
 細マッチョで妥協しろ
26：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:05:06.74ID:cz5qVZEj0
 筋肉系ってすぐ金の話やサイドビジネスの話になるから好かんわ
32：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:08:10.73ID:2CywNKpV0
 >>26
筋肉あるあるなんか信者からむしり取ることしか考えてないで
29：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:06:27.02ID:osm/csf10
 >>26
ちょっと売れたらすぐアパレル始めがちよな
特に女筋トレYouTuberなんておっさんが大半の視聴者層だろうに、女向けアパレル出してどうすんだろ
81：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:31:42.80ID:d7Y/Bz20M
 他人と比べてもしゃーないで
筋トレしてない自分よりは確実にかっこいいんやから
37：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:10:05.61ID:S5FdoYstd
 ステやるとそんなに筋肉つきやすくなるんか？
そこまで強力なんか
40：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:11:56.99ID:XGktje2q0
 >>37
普通はトレーニングした後に筋肉成長するで～ってなるのが
打ってる間は常に筋肉成長スイッチ入りっぱになる
全くトレーニングやってなくてもでかくなるくらいには効くらしいで
43：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:13:14.72ID:WIRefHGx0
 >>40
それは嘘や
トレもしてないのにステ入れてもちょっと浮腫むだけや
45：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:14:07.54ID:XGktje2q0
 >>43
そうなんか
常に成長するほどではないんやな
91：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:33:57.71ID:HwBpvbahp
 結局食事よな
体デカい奴は食う量もすごいし
47：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:15:17.45ID:JBzgqK5/0
 服着た時に見栄えが良くなるくらいでええんよ
49：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:16:22.57ID:+TfHrE030
 筋肉をビジネスにしてる連中ならそらステは使うやろ、自分が広告塔やしな
117：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:39:50.38ID:jd2Yr3BSM
 こういう人たちって普段の仕事で体動かなかったりしないもんなんか
51：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:17:57.11ID:vjE9eibB0
 なお運動はしないし10キロどころか1キロすら
なんだったら100m走っただけでもう動けなくなるもよう
運動しろ運動
67：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:26:36.05ID:tFvDDRqUp
 わいは筋トレして痩せてきたら顔のデカさのアンバランスで死にたくなったで
デブのままでええわ
85：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:33:01.03ID:riKLq78vd
 イケメンYouTuber教えて🥺
88：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:33:24.48ID:Zv3oFU/q0
 >>85

68：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:28:08.97ID:UlQVoXOA0
 ワイ筋トレやる前と腕の太さ変わってないぞ
脂肪落ちた分もあるんだろうけど
骨格雑魚すぎて萎える
71：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:29:14.25ID:eeyaxoJtM
 >>68
お前のは筋トレじゃなくてエクササイズ
どうせ低負荷やろ
75：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:31:05.19ID:kHszoVsc0
 >>68
ワイもや
手首が女並みの細さやなのに肩幅はなぜか広い
167：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:55:14.13ID:Yis8KMYkd
 >>68
お前のは筋トレと言うなのエクササイズだろバカが
汗出るまでやらない死ぬ間際までやらない
何が筋トレだよ、筋トレ舐めてんじゃねーぞ
174：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:57:20.79ID:xZfAorWt0
 一生パワハラから無縁やろなこんな肉体なら
74：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:30:41.22ID:5k9q1fUw0
 筋トレはほんと上が青天井過ぎるんだよな
76：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:31:13.00ID:eJBMfSCo0
 結局ナチュラルは骨格が全て
70：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:28:47.34ID:i3CGwPlN0
 自重オンリーの限界を見てみたい
82：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:32:03.02ID:Zv3oFU/q0
 椅子に座って上から鉄の棒を引っ張るマシーンやってるんやが、背中に効いてる気がしないのは何故なんや🥺
93：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:34:28.42ID:WIRefHGx0
 >>82
背中から力抜けてる時間長いからや
肩ギュッと落として腰に近付けるようにして胸張ってみ
103：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:36:38.27ID:Zv3oFU/q0
 >>93
明日ジム行くからやってみる🥺
勢いでジム通い始めたけど、正しい姿勢が分からないと難しいね
110：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:37:51.15ID:WIRefHGx0
 >>103
ちゃんとトレーナーに聞くんやで
104：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:36:45.49ID:GyntBHhIM
 ワイの大胸筋どう思う？

116：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:39:39.80ID:WIRefHGx0
 >>104
大胸筋「もしかしてワイに聞いてます？」
61：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:21:42.15ID:e7/DdfAF0
 よく考えたら足は1日中運動してるんだよな
腕立て数分やっただけでムキムキになる訳ないわ
79：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:31:27.76ID:WIRefHGx0
 Mr.オリンピアクラスのビルダーで片手腕立てどんくらい出来るか気になる
片手懸垂出来るやつどんくらいおんのやろ
83：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:32:14.07ID:d7Y/Bz20M
 >>79
下半身の筋肉が重すぎてほぼできんやろな
102：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:36:07.92ID:t6jAg7CAa
 お腹にちょっと縦線入ってきた
86：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:33:10.05ID:76uoFWxk0
 いきなりジムいってもいいけど
34：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:09:46.96ID:m/fPpVGh0
 なかやまきんにの地位はどのくらいなんや？
128：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:43:06.31ID:VQyAft+A0
 ここまでマッチョだと会社員じゃ生活に支障でそう。
スポーツ選手とかインストラクターしてるのかな？
44：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:13:57.83ID:SaRZ95Ixa
 短期間だけステロイド使ってその後は筋トレで維持って可能なん？
107：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:36:56.10ID:Vxmivpkp0
 youtuberレベルまで鍛えたらまず間違いなく長生きできへんで
136：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:44:40.25ID:d7Y/Bz20M
 ウェイト＝高難易度ちゃうからな
腕立てより軽いベンチプレスとか、自重スクワットより軽い脚のマシンとかも使えるわけで
145：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:47:54.05ID:WIRefHGx0
 >>136
自重こそちゃんと知識ないと負荷の強弱つけられんと思うわ
分からんなら教えてもらえるしなおさらジム行ったほうがええわな
147：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:48:42.71ID:d7Y/Bz20M
 >>145
学校教育が回数＝努力な筋トレとかゴミみたいな腹筋運動叩き込んでるのもデカい気がするわ
141：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:46:19.61ID:rWxZQrYY0
 今のフィジークやばいよな
一昔前に比べたらトイレのマークみたいなバケモンばっか
138：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:45:45.95ID:ath+Qd1Aa
 ジュラシックのトレとか見たら奇麗なフォームでアホみたいな重さ持ち上げてるもんな
そら無理よ
146：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:48:33.24ID:4/XmEafA0
 こんなんになりたくねーわ
142：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:46:25.04ID:q2BReHB60
 10キロのダンベルしかないけど効果あるんかこれ
もっと重くしないとだめ？
148：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:49:08.07ID:rWxZQrYY0
 >>142
ある程度の効果はあるけど
デカくしたいなら重量扱わんとな
それしかウェイトないならディップスと懸垂やったほうが上半身の筋量は増えるぞ
152：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:50:14.93ID:q2BReHB60
 >>148
ありがとう！懸垂頑張るわ！
149：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:49:27.54ID:u+3rZR9E0
 10kgのダンベルで太い腕を作る方法知りたいわ
160：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:52:46.00ID:2CywNKpV0
 >>149
インクラインダンベルカールをストレッチ意識してストリクトにネガティブ耐えまくってやれば多少はね
158：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:52:33.81ID:wAewVYnza
 長時間トレ流行ってるけどまともに仕事してたらまあ難しいよな
163：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:53:42.90ID:fWtOzRAcd
 言うてこんなんにはなりたくないよな
もっといいにおいしそうなイケメンのほうが憧れるやろ
175：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:57:44.67ID:N3j33NMe0
 ワイ自重、週1、2回のトレーニングで2年で筋肉量4キロ増えたわ
164：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:54:14.24ID:EBoLGMG40
 アンガールズ山根見てみ？
逆に頑張れるから
168：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:55:28.12ID:UlQVoXOA0
 >>164
あれでも10kgくらい増えたんじゃないっけ
166：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:54:54.20ID:XGktje2q0
 >>164
筋トレやっても飯食ってもほとんど変わらんかったってやつか
170：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:56:06.73ID:EBoLGMG40
 >>166
筋トレもやってないからね
BCAAをゴクゴク飲んでるだけ
171：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:56:44.68ID:XGktje2q0
 >>170
やってないんかい
177：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:58:14.43ID:wP14ryl5a
 竹内涼真ダンベルプレス数ヶ月で40kgいった話すこ
130：風吹けば名無し： 2022/05/21(土) 17:43:33.75ID:q2BReHB60
 筋肉大きくしたいんよなぁ
細マッチにしかなれん

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