だいぶ良くなったと思って久しぶりに働いたけど簡単な仕事も辛すぎてへこんだ。。
ちなみに結婚してるんだけど、このまままともに働けないとなると色々考えないとな…
個人でまったり社会復帰するのもありかもよ
>>4
一番辛いのは大好きな嫁を悲しませること
俺もだ
ボチボチいこうよ
>>7
なんだかんだ半年くらい療養したんだ
そろそろ金銭面とかもう限界なのよね
>>3
例えるなら心霊スポットに置き去りにされた感じよ
心霊スポットと違うのは出口がないこと
>>5
わかるわ
引きこもってたほうがラクだよな
>>9
一人ならまだ良かったんだが、嫁を幸せにできないのが本当につらい
>>5
それやばいな 過ぎ去るまで耐えるしかないの?
>>12
ひどい発作は30分もすれば終わる
不眠、過眠、腹痛、鬱、気持ち悪さとかは常にある
>>19
おれは2時間とか発作が続いてたんでキツかったわ
発作中に心電図を取ると心筋梗塞の症状が出てた
>>26
うわあそれはきつい
精神がどうこうじゃなくて自律神経の異常で物理的な体調不良だもんな
>>31
なまじ体への変化があったために長い間パニック障害の病名が付かなかったんだわ
薬なしのノーガードだから毎週発作が起きてた
1回大きな発作があると1週間ぐらい体へのダメージがあったよ
>>36
そこまでの発作があると思うときつすぎるな
薬飲んでも副作用で何日かダメージあるしパニック障害は交通事故みたいなもんだな
>>44
医者でさへ「パニック障害は甘え」って言う奴がいるからね
無理解が地獄だった
>>46
それはやばいな…
これはさすがに甘えじゃないわ
心配性の人とかがなりやすいのはわかる
>>50
心配だから発作が起きないとかいう問題ではないと思うよ
パニック障害スレで「脳の誤動作」と言う説を唱えている人がいたけど
それだとかなり納得できる
>>5
不安症とは違うの?
>>63
不安症について詳しくないけど、不安症で発作が出るとパニック障害なんだとおもう
>>66
俺は鬱で不安症
胸がモゾモゾする
あとは睡眠障害だなさっきまで軽く寝ててまた寝るとこ
なにか、狭い空間とか場面で緊張する感じ?
パニックになってテンパるとか
>>11
逃れられない場面で焦燥とするね
自分が一番きついのは常に気持ち悪いこと
>>15
俺もありきたりだけどエレベーターとか電車
飛行機なんかダメだよ。脱出出来ない空間とか思い込んでパニックになる
>>18
私もそう。
車の運転しててもトンネルや橋とかやばいし右折レーンとかで交差点に入るのもやばい
うちは逆で嫁がパニック。正直、いらいらしてしまう。
>>14
うちも嫁が心配してくれるけど、正直楽しかった時と比べて不満は絶対あると思うから申し訳さしかない
心霊スポットに置き去りにされたことないからわかんない(ω´・・`)
>>17
まあ簡単に言えば恐怖感よ
確固たる原因がないのに恐怖感があるから解決が難しいのが更に恐怖感を煽ってくる
無能恐怖症ってこと?
>>20
もともと普通に働いてたけど今は無能になってしまって自己肯定感も地に落ちた
俺もだ
もう数年前だけど外に出られなかったレベル
無理矢理近くの自販機まで行ってジュース買って帰るのから始めてコンビニやスーパー、外食まで辿り着いた
死ぬかと思ったけど脳の勘違いって分かって呪文の様に唱えながら歩いてた
今では結婚して子供もいるよ
普通に暮らせてる
頑張れ
>>21
すごい、えらい
おれもこのまま乗り越えられると思ったんだけどちょっと心折れてしまった
10年前がピークだった
当初は原因がわからず何度も救急に飛び込んだよ
電車に乗れなかったり、レキで離脱が起きたり地獄を見たわ
今はもうほとんど完治してる
飛行機はもちろん電車にも乗れない。当然行動範囲が狭まるから窮屈な暮らしになる。そうなると日常生活もままならずイライラしてくる負のスパイラルになるよな
ぼくは床屋さんが本当に駄目でシャワーしたのかってぐらい汗びっしょりで呼吸できなくて心臓壊れるんじゃってぐらいバックバク
あとは電車とか駅の地下街とかも
何か原因とかきっかけとかあるの?
>>29
肺気胸って言って肺に穴が開いたのがきっかけ
それ自体は大したことなかったけど、呼吸が苦しい気がして過呼吸で運ばれてから発症してしまった
これ学生の時なってたら不登校なってるよね世の引きこもりを舐めてたわ
>>30
自分もなる前は全然理解してなかったけど、これは何もできなくなるわ
俺は過呼吸&動悸で死ぬかと思った
まだ克服できてない
電車なんて20年乗れてない
まあこうなる前にちゃんと病院行けよ
>>32
病院は結構通ったんだけど、まあお医者さんは薬出すくらいしかできないからね
認知行動療法で自分で治すほかないよね
>>37
俺はパニック障害とか世に出てなかった時期になったからな
最初は普通に内科に行ったわ
>>42
内科医なんかパニック発作の知識とか皆無だから
ホントどうにもならなかったわ
何かと問題の多い東邦医大で「パニックは甘え」と言われて
まともな専門医を探す気になった
ただおれが治ったのは単に時間の経過だと思う
>>65
甘えとは全然言われないから自分はまだ恵まれてたんだな
>>65
でもなんか具合悪くなったら内科行けばなんとかなると思ってたからな
俺はメンタル系は行きたくなくてそれを認めるまで8年くらいかかった
>>73
そうだよねえ
ストレスがかかると内蔵系も異常になってくるよな
>>73
最初はほんと認められないよね
おれの場合、心筋梗塞の疑いから始まったことだったんで
なかなか納得できなかったわ
精神的な問題でこんなに体に症状が出るってのが信じられなかった
>>81
わかる
ってか思い込みでここまで身体に何かが起きるんだって知ってしまったのが良くも悪くもって感じや
不安になったりパニックになりそうな時は
ハンカチに自分の好きな香り、柑橘系とか
リラックス出来る香りを携帯しとくんだ
嗅覚ってのは良い感覚も嫌な感覚も脳にダイレクトにくるからリラックス出来るよ
寝る前の枕とかオレンジの香りにするとよく寝れたりする
>>33
色々自分なりに対策もするんだけど、ここまで弱い人間になってしまったのかと自己肯定感が無くなってしまった
発作後の異常なほどのイライラはなんとかならんもんかね
みんな同じ症状でる中で我慢して隠して生きてるんだよ
>>38
だとしたら自分は弱すぎるな
親にも嫁にも申し訳がたたない
>>38
重傷になると、あれに堪えて普通を装うとか無理よw
ここVIPだぞ
他所でやれよ
>>41
すまん、色んな人に見てもらいたい欲求が勝ってしまった
>>41
お前に迷惑かけてないやろが!
健常者の配偶者側として言わして貰うと(1の場合は嫁さん)、シビアにルールを決めちゃっほうがよい。
うちの場合は、パニックに相方が陥っても過度な心配や介抱的なものはしないと伝えてる。冷たいかもしれんが、これが自分なりのイライラを過小にする策で、共倒れしない策だと伝えてる。
相手に負担かけてると、必ずストレスでお互い辛くなる。
>>51
確かにそうだなありがとう
嫁の幸せが第一だから離婚も視野に真面目に話すつもりです
ワイパックス、メイラックス
処方された方を常に持ち歩いとけ、そこそこ助かるぞ
>>56
薬は持ってくようにしてる。ありがとう
パニック障害持ちって知ってるくせに追い詰めてくる奴なんなんだよ
>>58
やっぱならないと分からない部分が大きいからね
辛いけど自分で乗り越えるしかない
鬱と自律神経失調症とパニック障害は3点セットだと思うわ
>>61
間違いない
自律神経によってパニック障害にもなり、それによって鬱が進行する
パニック障害って基本甘えだぞ
甘えられる環境で育ったから無防備にパニックを起こせる
>>67
こういう何も知らない奴がデマを流布するからねえ
>>67
自分の場合呼吸器系の病→呼吸が気になる→不眠など→自律神経が乱れる→パニック障害
たぶんこの流れだし、これは誰にでも起きうるから甘えとは言えないと思う
>>77
それってパニック引き起こして解決しないでしょ?
パニック引き起こせば解決するって思うからパニック引き起こすんだよ
甘えって通念的じゃなくて心理学的な意味でね
>>85
原因は呼吸器系だったけど、今はパニック障害が起きないように考えすぎてから回ってる感じ
>>88
パニックって基本的に引き起こしたら誰かが助けてくれる前提で起きるのよ
自分はこんな被害者だって主張すれば助けてくれるんだって心理がある
普通に考えてみろよ
起きないようにって考えすぎるんじゃなくて起きても対処できるようにするのが当たり前だろ?
起きても対処する前提で動かない甘えがあるから起きないようにって考えるんだよ
>>93
>パニックって基本的に引き起こしたら誰かが助けてくれる前提で起きるのよ
いや、一人きりでも人がいても関係なく発作があったよ
てか君、何も知らなさすぎなんだよなあ
>>93
それは無い
一人でいるほうが圧倒的多い
救急車呼ぶかどうかすっげー迷うんだ
>>93
助けを求めたいわけじゃないぞ
死にたくない助かりたいって気持ちでパニックになる
例えば津波が来たから高いところに逃げなきゃ溺れるとか
火事だから出口見つけなきゃ煙にまかれて死ぬとか
電車内に刃物を持った男が暴れ出して逃げなきゃ殺されるとか
そういう不安のパニックなんだよ
このままでは死んでしまうかもっていう不安に襲われるんだよね
頭おかしいと思うでしょ
でもいきなりそういう不安に襲われるんだよ
何にも知らない人はクスリでもやってんじゃないかって思うかもね
>>93
んー、例えば働いてる時に起こったら色々迷惑かけるし、それが続くなら退職しなきゃいけないよね?
発作が起こることでそういったデメリットが生まれることを考えてしまってより発作が起きやすくなっちゃうのよ
だから誰かに助けて貰えるからとかは少なくともおれは関係ないかな
>>97
ほら自分に悪い部分があると反省しないだろ?
パニックを起こす自分を否定してるつもりで肯定してるんだぞ
自己肯定の塊だから起きるんで甘えなんだよ結局
>>103
んーいやごめん
なるべく理解して勉強していきたいんだけど何言ってるのかわからないわすまん
>>106
パニック障害に限らず精神病って否定的な態度を取ると途端にパニックを起こすから面倒臭いんだよね
それに自己正当化をして反論しようなんて思いつかないで筋道の通らない発言をしたり黙り込んだりするから大変
お前偽物だろ
>>111
何いってんだ?お前
それ個性と関係ないだろ
>>111
余裕がまじでなくなるからね
自分は心が動く映画が見れなくなったりした。人に言われるのは病気と向き合うことだからな
それでパニック障害起きても何も不思議じゃない
>>103
まあでも確かに結局乗り越えられないのは己の弱さだと思うから甘えと言われてもしょうがないか
>>110
そう。そうやってパニック持ちはうつ病に移行するんだわ
>>110
フグ食って死ぬのを努力で乗り越えられないのと同じようなもんだ
努力でなんとかなるなら病に苦しむ奴など居なくなる
気にするだけ無駄
レキソタンの依存症にはまいった
体から抜くのに半年以上かかったしその間何度も自殺しかけた
>>69
薬も副作用がひどいからなるべく飲みたくないんだよね
薬の飲めば治るわけでもないし
>>72
1日服用しないと、冷や汗、手の震え、完全にヤクチュウの症状が出てヤバかったw
こういうスレには絶対に甘えだとか言ってくる人いるけど
甘えて悪いのかな
そんなにマゾばっかりなのか
サービス残業とか1分でもしたくないわ違法だし
地下鉄に乗れないのには困った
あと、会議が長引くとよく発作起こしてた
ちなみに薬はアルプラゾラムとレクサプロなんだけどどうなんだろ
1例に過ぎないけど
あれだけ艶な発作に悩まされてて
この7,8年はパニックの症状がない
薬もいっさい使ってない
腐らずに辛抱して欲しいと思うわ
>>90
今すぐにでも治ってくれないと生活がきついのよね。。
>>91
それはわかるw
いろいろ試して発作が起きない時間を延ばしていくしかないな
>>91
休職して障害者手立て貰い続けるか、
退職して障害者年金貰えばどうだ家族分増えるぞ
障害者年金は働いてても良いらしいから申請したら?
すげーーー時間かかるから
>>95
そんな時間かかるのか
検討するわありがとう
>>101
あんまりつらい現実を知るのもキツいかも知れないけれど
普通に年単位、10年単位で時間がかかる
これまでは逆に幸せすぎるくらいに暮らしてたからびっくりするわ
>>98
みんな通る道
メンヘラ板で相談するなり愚痴こぼすなりするといいと思う
みんな同じようなことを経験してきているので優しいw
発作が始まったときにずいぶん助けられたわ
まあ俺の持論聞いてくれ
SxTxaQpr0
こういう奴が実は予備軍かつもうなりかけてる
なんでそんなに突っかかるのか自分でもわからないんだろ?それが持論
SxTxaQpr0
普通はこう 偽物だろ? 知りもしない心理学を知ったかでひけらかす
そして何より親の仇にでも会ったような>>1への嫌悪感
おそらくコイツは現実の人間関係の中でパニック障害持ちと関わっていて、そいつとライバル関係もしくはそいつにかなわない要素があって敵視している。そのうえで、おそらく現実で気に食わないやつのパニック障害を弱点として責めるような行為、もしくはそいつのパニック障害をダシに影でネガティブキャンペーン、を日常的に行ってる。
>>122
攻撃的な人はやっぱどこか上手くいかないことがあるんだと思うね
ネットでせっかく出会ったんだからせめて話聞いて優しくしてやりたいと思ってしまう
でもそれがとてつもなく危険なんだよSxTxaQpr0
それで勝った気になって悦に入ってるうちはいいけどね。もしお前が心の底からターゲットに負けたと思って現実で『引き下がったり』したり、第三者にパニック障害持ちを責めることの異常性を指摘されて『自分が異常行動をしている』と認識してしまったとき
すべての暗示が自己暗示として自分にふりかかる。人を呪わば穴2つとはよく言ったもん
そもそも仮に客観的にさ
パニック障害で苦しむ人間がいたとして、そいつが他人だとして
普通は距離置くか気にかけるか、の2つしか行動ないはずだよね?パニック障害をこらしめてやる!なんて感情は絶対にわかないはず
>>127
まあ確かに普通はね?
でも自分が理解し難いことが起きてたら拒否反応が出て非難する人も一定数いると思うよ
その気に食わない現実の相手への弱点を突く精神攻撃やネガティブキャンペーンって本当に危険な行為なんだよ
その過程で相手を深く観察することになり、相手のそのマイナス要素を深く理解していくことになり、パニック障害がありえることだと否定していた本人が一番共感していく
つまり、パニック障害が感染する
>>130
わかるよ
結局、思い込みが身体に異常をきたすことを知ってしまったことが一番の原因な訳でね
知らないに越したことはないからね
>>134本当にそれだな
見下していた人間が観察しているうちに劣等な人間じゃないと認識してしまった瞬間、自分にもそれが起こり得るとも認識してしまい
そして自分はその脳のバグを起こすアプリをわざわざ自分で全身全霊でインストールしてしまってたことに気づいてしまう
>>137
わかる
だからこんな話を友達とかにするのもそいつの悪影響になるんじゃないかと思ってできないのよね
みんなには聞いて貰って感謝しかない
どうせ簡単には治らないし
考えこむよりも次に発作が起きたときどうするかを気楽に考えた方がいい
それとネットでも現実でも愉快犯を相手にすんな
>>119
気を悪くしたら申し訳ないけど、ネットの関係くらいならなんとも思わんから自分は相手したい
>>121
0aqofFis0 氏も指摘してるけど、パニックは3点セット
愉快犯をスルーするのも治療だから
>>123
それも治療かそうか
書き込んでるうちに少し冷静になってきたよありがとう
みんなありがとうな
とりあえず働けなきゃ生活はできないし、かと言ってヒモになんかなりたくはない
こうなった以上、何かを失うのは仕方ない
パニック障害でよく言われる治療の1つが
早寝早起き
いい加減もう寝ろw
>>129
確かに笑
寝ます!
精神疾患抱えてる奴が深夜に起きてるとか
治療の意思ないだろw
>>132
悩んで眠れない夜もあるのよ
>>135
睡眠時発作ある?
>>136
発作っていう発作はないけど、動悸が激しかったり、息苦しかったり、気持ち悪かったりは常にあるね
みんなつらいよ
そんななかでも、頑張って生きている
ホントのPDだと脳が破壊されてるから
一生治らないでおくすりで誤魔化すかんじだよ
>>155
いやーそんなこと言わんでよ
>>157
ベンぞ系のくすり?
>>158
アルプラゾラムとレクサプロだよ
今元気じゃん?
なんで?
>>160
これが働いたりすると全然ダメなんだよねめんどくさいね
>>162
まあ中程度のパニかなー
躁鬱の気もあるかもね
20年生PDだけど質問ある?
>>164すまんすまん消えるよ
俺の勝手な判定で>>1くんはパニック障害に興味もって研究してる浅はかな人に見えたからさ
>>167
そうだったのかよwww
がちのパニック障害だから安心してくれよな!
>>164
今の悩みは正直、直近のお金なんだよね
結局働けなければ長期的に生活できないから直近のお金得ても焼け石に水なんだけど
>>169
だろうね
familyいるならなおさらだね
奥さんはあなたの病気になったことがないからわからないだけだよ
>>171
嫁ちゃんの親も精神がやばくて、嫁ちゃんはそれがトラウマだったりするんだよね
それを知ってるのに自分がこんなことになってしまった
早く治れば良かったけど、ついに直近のお金に困るほど追い込まれてしまった
>>172
子供は?
>>174
子供はいないっす!それがまだ救い
とにかく他人のネガティブキャンペーンだけはやめたほうがいい。自分にどんどん悪い暗示かけてく一般社会人の最悪手行動
>>161
そうだね
相談する人は限られた人数にして、他の人にはポジティブな姿を見せたいね
パニック障害(パニック症)の疫学
通常は症状の増悪と軽快を繰り返し慢性的な経過をとります。 加齢とともに症状は少しずつ落ち着くことが多く、65歳以上になると有病率は1%以下になります。 治療後6〜10年で約30%は完治し、40〜50%は改善し、20〜30%は不変か若干悪化しています。
パニックパニックパニックパニックあわててるぅ♪
>>170
慌ててまーす
発作が起きたらどうなんの?
>>175
死ぬかもという恐怖感で動悸が激しくなって冷や汗をかいてめっちゃ辛いよ
金がなくなるとそれが不安で
症状が出やすくなるからな
>>177
間違いないっす
また働くまでは割といけてたけど、いざ働いてきついって分かって、お金のこと考えたら悪化した
お前見たいやつがいるから精神障害は甘えって言われるんだよなぁ、こういうスレ立てるのやめてくれないか
>>182
甘えんなカス
まさかのレスでワロタ
マスクしてると呼吸しづらくて発作何回か出た
マスク外して深呼吸したら収まったから出そうな時はマスク外したり鼻マスクにしてみてる
嫁いんのかよ 生涯1人の俺の方がパニックだっつーの
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